警示！河南安阳一高中女生课间操跑步意外离世 运动猝死为何频发

12月10日中午，河南安阳传出噩耗，安阳市开发区高级中学高二（1）班一女学生在课间操跑步活动中倒地，后经医院长时间抢救，最终因抢救无效不幸离世。

校方随后发布情况通报，指出：

2019年12月10日上午第三节后，安阳市开发区高级中学组织课间操活动。高二（1）班由班主任跟班起跑，起跑时没有任何异常，跑出约两百米时一位女同学自行从队里走出，到跑道边缘先蹲下，然后向后倒地。老师第一时间拨打120并通知政教处和校医，政教处老师和校医随即赶到现场对学生进行心肺复苏和人工呼吸，班主任打电话通知家长并告知学生情况。期间，学校三次联系医院急救人员，希望尽快到达，并安排老师在学校门口等待救护车。救护车到达现场当即对其进行救治，随后班主任和另一名老师随救护车将学生送至安阳市第二人民医院救治，学校政教处两位老师也赶到医院。大约11:40分，医院宣布学生抢救无效死亡。学校师生对学生的离去十分痛心，对其家长的失女之痛深表理解。12月11日上午，学校领导和师生代表分别到殡葬服务站进行吊唁慰问。目前，学校正按照有关规定和程序积极与家长商谈，务求妥善处理。

无独有偶，前些日子，山东省滨州市滨城区渤海中学北校区也发生了一起类似事故，一名14岁中学生，在进行体育活动过程中晕倒，后被紧急送往医院抢救，最终经抢救无效死亡。

那么为何运动猝死事故频发？作为学生我们在运动过程中需要注意些什么？这一件件让人惋惜的案例无时不再向我们提出警示，而我们也更应该投入更多的注意去分析事件发生的原因以及采取怎样的措施能够有效避免类似情况的发生。

之所以运动中猝死事故频发，不外乎以下几种原因原因：

第一、对自己身体不了解，不知道自己患有心脑血管疾病。

第二、明知道自己患有相关疾病却依然坚持运动，对运动强度认识不充分。

第三、运动前没有做好相应准备工作、热身运动。

第四、运动现场没有医护人员守候待命，发生紧急情况后，不能第一时间得到有效处置。

那么如何避免类似情况的发生呢？

一、了解自己

在运动猝死人群中，有很大比例是自身有心脑血管疾病，心脏病、高血压、肺栓塞等。所以在运动之前，大家一定要对自己有个深入的了解。如果你患有心脑血管疾病，一定要及时告诉老师，主动提出不参加类似剧烈运动的申请。不然，你不说，别人也不一定知道，最后如果发生意外，对大家都不好。所以我们一定要对自己足够了解，及时制止不合理的要求，保护自己的生命安全。

二、多做运动准备

在参加运动之前，一定要多做一些热身运动，让自己的身体放松、调整，从而避免突然进行剧烈运动导致抽筋等身体不适应的情况，从而有效避免类似猝死严重后果的发生。磨刀不误砍柴工，也是这个道理。

三、医护人员待命

在类似跑操、运动会等集体性运动中，建议校方安排医护人员在现场随时待命，以便倘若发生紧急情况也能第一时间进行及时处理，而不至于事件发生一段时间后才有专业人士抵达现场，错过最佳救援时间，从而导致不可挽回的后果。这一点往往被众多学校所忽略，尤其是跑操活动时，很少有学校会安排医护人员在操场旁待命。这是很多学校需要改进的地方。毕竟有备无患、未雨绸缪总是好的。

希望类似情况别再发生，希望各方一起努力，保护学生生命安全，营造一个良好的学习环境。

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