弱势小学生的辅导

众所周知，运动不仅能促进健康，促进儿童长高，提升免疫能力，还能改善睡眠，焦虑和忧郁，缓解压力。我们的大脑和身体经常交流，如果身体很懒惰，大脑就会认为所做的事一点也不重要，跟着偷懒。

运动可以减肥。平时我们见到学习成绩不好的孩子，大多胖胖的，学习好的孩子大多廋廋的，医学教授的结论是：肥胖容易让人的脑血流速度和脑血流量变慢，从而影响注意力，减慢思维速度。肥胖也会让孩子自信心受损，甚至出现焦虑忧郁，同样影响孩子的学习。

每天放学后最好让孩子运动半小时再回家。我们那时有两处玩的地方，一处是学校内，让孩子与他自己年龄段的同学一起疯玩，另一处是学校附近的社区活动中心，跟不同年龄段的同学玩。在玩的过程中，让孩子融入到集体中去，在那么多小老师的带领下，借助各种器材更好地激发孩子的运动热情和协调能力，也提高回家后做作业的效率。我备着巧克力做奖品，让孩子学着小朋友的样子运动，记得孩子刚学跳绳时，好不容易过去了一只脚，我赶紧奖励，边上小朋友纠正说，这样不算的，然后她示范，我不方便解释，就说一只脚过去算一半，也算的。有一次练习压腿，我数数，孩子有点撑不下去了，边上小朋友建议我数快一点，我边继续数数，边不时地加上了快一点儿几个字，几个孩子懵了，咦，这不是更慢了吗？然后就看着我，但孩子的身体和大脑一样都是有弹性的，对孩子来说，我传达的含义才是令他满意的。当然数数快慢也是看孩子情况的，记得孩子学游泳练习头埋进水中时我就数得很快，造成他能埋进很长时间的错觉，增加他的自信，其实只要适当转移注意力，孩子的能力就可以提升一点点。积小步以致千里。

我们的课余兴趣班是从幼儿园小班开始的，先是报一个班，让孩子适应一下，接着是报三个同类的班，如轮滑，武术，少儿探戈等，无非是让孩子学着动起来，能动多少算多少。这中间有一个细节是孩子的年龄偏小，以稍许掩盖点无奈，阻挡小朋友们对孩子的歧视。我们那时办的是少儿公园年卡，顺便让孩子去看看少儿公园里的鸟语林和极地海洋世界，看看小鸟和海狮海豚们的表演，喂喂动物，激发他去运动的兴趣。公园里有一处设施叫“勇敢者之路”，是一个大型的攀爬滑行类项目，规定成人不能进去，我一再鼓励孩子，他还是不敢。于是我与管理员沟通后强行带着孩子上去，同时不断告诉他这是安全的，给他一些的自我暗示。我带了两次，再找几个与孩子年龄相仿的同伴，让他跟着，孩子就与他们有说有笑地玩到一起了，有了第一次，以后都是迎刃而解了。我家买的第一块滑板是包会的，之前孩子训练过平衡木上行走，他可以稳稳地站在滑板上，可就是双脚不会动起来。我每天给几位教练每人买一瓶水，介绍了几个朋友买他们的滑板，教练们看到他还是有点怕。我不断求他们多帮孩子训练，一边又给孩子多多的食品奖励，差不多折腾了一个多月，他总算学会了。孩子的独轮车只会短距离骑行，以后没有坚持下去。游泳分三个年头学了三期，先是努力积累着，到了第三期快结束的时候，我与教练沟通后直接把他扔进了深水池，两位游泳教练在深水中把他教会了。接着我们办了两年杭州乐园年卡。杭州乐园的水上世界规模很大，项目有点多。暑假的夜晚，孩子背着游泳装备激情四射地跳跃在水中，在热情奔放的人群中欢快地嬉戏着。那个运动量想减小都不可能。

在小学的前几年我们都是请着一对一体育家教的，只是由于时间的安排，请的次数不够多，但会同时报街舞武术兴趣班等。孩子的体育家教是武术学院毕业的年轻人，安徽省的，在民工子弟学校教体育，非常负责，也肯出力。因为孩子自己的协调能力极差，更多的时候体育老师是手把手帮助孩子被动运动，通过反复的被动运动帮助孩子建立相应的连接，使孩子具有做某一类动作的能力，并不断扩展，在这样的训练下孩子的动作比他们班上大多数同学标准。在孩子五年级结束时我们忽然发现他后背两侧肩胛骨大小明显，一看就知道对应的一侧肌肉因为训练量太小在身体发育过程中没跟上显得萎缩了，但这个该怎么训练呢？于是我们去掉其他运动类兴趣班，到处选武馆，不久孩子遇到了让他体育成绩飞跃的武术教练。真心感谢这个武馆和武术教练。他们是一群湖南人，在他们家乡，很多村子都是练咏春拳的。针对孩子的问题，几个人一起讨论设计教学动作，然后一个小伙子教，每天一个半小时，差不多五十天左右，孩子两侧的肩胛骨处就看不出大小了。开学后改为周六周日两天每次一个半小时，，之后孩子的运动能力飞速上升，若不是教练寒假在老家待了一个月和第二年六月份老板老家有事回去了，孩子的后空翻也学会了，真是可惜。即使这样，孩子在六年级的儿童节上台表演了个人武术，参加六年级组的1500米运动会还拿了奖。以后我们在其他地方也仿照着报武馆，效果远远没有这个武馆好。

还有一项运动叫做律动学习。口中念着英语，跟着碟片动起来。这种方法效果很好，孩子学得很开兴，又补充了运动量，也可以作为才艺展示的一部分。家里适合玩的训练器材也不少，投掷类的我是五个五个我买的，就像学乒乓球，一个乒乓球可以学，一桶乒乓球也可以学，乒乓球馆会准备一桶的。两者的效率不一样。遇到天气原因又没有运动兴趣班的时候我们就在家里运动。

在小主持人，作文，钢琴唱歌，机器人，硬笔国画等各种兴趣班和课外书的间隙中，我们的运动之花也是见缝插针地盛开着，随着孩子自身能力的增加，越来越轻松，越看越喜欢。