夏天到了要运动 漂亮的女生学习打篮球 尤其要注意以下三点！

夏天到了，这是一个很适合运动的季节，那么如果是漂亮的女生学习打篮球，那么该怎么打呢？

运球可以提高球感，手对球的感觉增加，就可以更好的控球，我觉的运球练习是最基本的，而且最快速提高篮球水平的一种手段。练习运球的方法有，单手原地运球（单手垂直上下运球、前后运球、左右运球）、单手行进间运球、双手原地交叉运球、双手行进间交换运球等等。自己也可以找个同伴，划定一个小范围，一人运一个球，进行相互抢断，增加练球乐趣。类似的小游戏，自己和同伴一起练球，进步更快。

单手运球练习熟练后就练习换手，左右换手也是突破的重要技巧。如果你想要更骚气一点，那么就练习胯下换手、交叉步。最后如果能练到胯下换手围着整个球场一圈不间断，基本就可以了。当然运球越熟练越好，高的境界就是球手一体。

练习定点投篮。投篮作为篮球基本的得分手段，必须练习。如果不勤加练习，就可以看看卢比奥和隆多的表现。目前就你的情况而言，练习定点投篮是最快速提高你篮球自信的手段。普通比赛中，防守比较松懈，投篮准的人很容易得分。当你连续得分的时候，你的自信也会随之提高。投篮练习，就看个人情况了，你可以先了解一下教科书的投篮姿势，再结合自身情况稍作调整。勤加练习，一定勤加练习，就能得到收获。

实际上不管哪种运动，要做得好，首先要打好基础，就像盖房子，地基不牢是盖不好房子的。这里的基础包括：四肢力量、爆发力、核心力量的训练。

而漂亮的女生尤其要注意以下三点：

1、每天都要打，哪怕时间短一点也要打一会，这样会增进和篮球之间的感觉，慢慢的培养球感，俗话说的好熟能生巧！

2、当时我练习的时候是找不太平稳的土地，然后在上面拍打练习运球，我是胯下运球左右各一百次，如果中途断掉，比如拍了99次，我当时是重新来过。然后背后运球也是100次，虽然比较枯燥，但是对于培养球感确实非常有用，我很长时间不打的情况下，再次打篮球可能体能跟不上，但是球感一直没丢。

3、就是多多和大家一起打，克服和别人打不敢做动作的心魔。

希望每个人都能在夏天做自己最喜欢的运动！