碎片化时间用得好 工作生活没烦恼

2020年是每个人都想重启的一年，这一年的开端，就让人有些难忘。因为疫情的原因，很多单位都裁员减薪，面对生活的重担，很多人开始后悔没有开展副业。我的朋友小七去年生完孩子就辞去了工作全职带娃，孩子和钱，她选择了前者。但是尽管他没有正式工作，但是带娃之余也没有放弃自己，而且自己弄了副业，疫情把很多人打了个措手不及，但是小七，依然从容面对。她利用每天看孩子的空档间隙学习写作，虽说没有成为大V，但是也可以赚些零花钱，让自己不至于很狼狈，既没有跟社会脱节，也可以很好的照顾孩子。

我自己每天刷抖音的时间，看微信朋友圈的时间加起来也有几个小时了，以前就想这几个小时合并起来该多好，这样就可以做一些有意义的事情了，其实就算整块时间没有规划也是浪费，而及时是碎片化时间好好利用，也可以做成系统性的事情。

我的朋友告诉我，虽然看天带孩子焦头烂额，但是他还是利用碎片化的时间去写作，去连接外面的世界，不让自己脱节。

秋叶老师在他的书《写作7堂课》中，也给我们讲了如何利用碎片化时间，高效系统性地完成工作。

这个社会是流量的社会，是热点的社会，比如某些内容平台，如果你更文的速度太慢，时间跨度大，那么平台给你的推荐量就很低，甚至是0，即使你的内容再好，没有推荐量也是无用功。

我常常会被打乱计划，主要是因为现在是信息社会，很少有大块的时间去思考，去写作。尤其作为职场妈妈，上班时间卖给老板，下班时间给孩子，几乎没什么个人时间，那如何练习写作，去更文呢？

秋叶大叔说：在现代职场，总的趋势就是工作时间越来越碎片化，我们每天有不同的会议、不同的活动，我们总是奔波在路上，真正能够坐下来静心工作的时间并不多。

一天的时间被分割成无数的碎片，学会用碎片化的时间处理系统性的工作，就变得尤为重要了，不管是写作还是工作生活，把碎片化时间利用得当，会让工作生活更加顺畅。

1、积累写作框架

在平时生活中随时积累写作框架。框架也就是一种结构化思考方式，不管是在写作还是在平时工作中，学会结构化思考会让工作事半功倍。有了框架，我们在遇到一些素材的时候才不会错过，才会往框架上靠拢，没有框架，即使素材就在你眼前，你也会忽略掉它，这也是有名的“视网膜效应”。很多人会觉得没什么东西可写，也很好奇为什么别人写文章信手拈来，其实是因为素材在眼前没有注意。

在日常生活中多多积累框架，这样让我们在写作中有主题式的去写，素材也可以进行分类，让写作有一个主题目标。

2、随时记录灵感，融合灵感变提纲

灵感这个东西并不是随时都有的，可能就在某一瞬间它就出现了，才思泉涌，所以要养成随时记录灵感的习惯。之前我会在上班的路上想一想我写书评需要的素材，怎么写，但是当时没有记下来，过后再想就想不起来了，非常的后悔，所以有了灵感一定要马上记下来，即使语句没有那么通顺，完整，但是事后自己可以看明白就行。

记录灵感可以选择一些快速方便的工具，有的朋友会有随身带笔记本的习惯，就可以记到笔记本上，而我没有这个习惯，但是手机不离手，所以我用的是石墨文档和讯飞语音，这也是秋叶大叔在书中推荐的方式中的，看个人习惯，工具不重要，重要的是要养成记录的习惯。

记录灵感之后就要把它变成大纲。好的想法、金句、素材，如果没有大纲串联，很容易被遗漏；用大纲把我们的灵感串联起来，这样，一篇文章很快就可以成型了。

3、练习加速进入心流状态

利用碎片化时间还有一大技巧，也是很重要却容易被忽略的，那就是心流。心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。因为是碎片化的时间，所以尽快让自己进入心流状态就更重要了。作者给想要进入心流状态的我们几点建议：

1、从内心接纳自己做的这件事。

只有接纳，才会有兴趣，有兴趣才有继续下去的动力。很多时候我们拖延，其实就是对这件事的抗拒，那更别说进入心流状态了。想要进入心流状态，就要喜欢上自己做的事情。

2、把任务设置成跳一跳够得着的高度

太难了就容易退缩不想做，太简单了做着没有意思，而跳一跳就够到的高度，刚好吸引着人。

3、给自己奖励

也叫及时反馈，当你做到了一件事，就给自己一份奖励，这样算是给自己一个反馈，给大脑一种暗示，这个暗示信号覆盖到你写作前的某个环节，这样你写作时也更容易进入心流状态。

4、安静的环境

不要妄想自己在嘈杂的环境中也可以全身心的工作学习，不然为什么我们会想去图书馆呢？如果我们要抽出比较大块的时间开始写作，屏蔽环境的干扰还是很重要的。

《写作7堂课》里面秋叶大叔讲了六种写作方法，非常的实用，对于想用写作赚钱搞副业的人来说，绝对是干货中的干货，值得反复细读。