养宠物有五个好处 而且对健康有益。

我们有一只名叫小米的二哈。它1岁，它经常往我身上跳，可以跳过它的整个身高，跑得比我见过的任何小狗都要快。

自从将小米带回家后，我注意到给我的家人带来的好处。现在，专家们发现拥有一只宠物不仅对我们的情绪有益; 宠物对我们的健康也有益。

如果您正在考虑养宠物，这里有养宠物的五种好处。

1、宠物提供持续的陪伴

由于孤独是老年人抑郁症的主要原因，许多人认为宠物是增加生活热情有效方式。研究人员发现，目前18％的老年人独自生活，43％的老年人经常感到孤独。

“我们相信社会和情绪健康在维持整体身体健康方面起着重要作用”。

信赖宠物的陪伴通常会激励所有者到户外与其他宠物主人交往。

2、宠物缓解压力。

如果宠物主人有一件事可以指望它回到了一个积极和热情的同伴的家。

“与宠物的相互作用降低了压力荷尔蒙皮质醇的总体水平。”

研究人员记录了老年人在走路时的神经活动。这项研究发现，老年人经历了副交感神经系统活动的增强，该系统负责提供平静和休息的身体。

3、宠物鼓励运动。

风雨无阻; 你的宠物需要经常运动。虽然在忙碌的一天可能会很烦人，但是你的宠物通过鼓励你活跃来帮助你。

美国犹他州大学医疗保健专家说：“与没有宠物的人相比，宠物主人得到的锻炼更多，社会接触也更多。” “宠物可以成为一个很棒的伴侣。”

4、宠物减少抑郁症。

但假如你养了一条狗狗，你几乎可以肯定你能完全做主。狗狗那夸张的献媚讨好的举动正好极大地满足了我们脆弱的虚荣心和支配欲。

抚摸友善的狗或猫的毛皮的过程已成为治疗各种群体抑郁症的成功组成部分。

“治疗犬已被用于探访养老院，平静受创伤的儿童，并帮助缓解正在接受身体康复的人的疼痛”，研究人员正试图确定哪些类型的人最好从与宠物一起受益，以及他们需要与他们互动以获得结果的频率。

5、宠物可以减少患心血管疾病的几率。

根据瑞典一项调查发现，与没有养狗的家庭相比，拥有狗的家庭患心血疾病比没有养狗狗的家庭患心血疾病的几率更低。

养狗的人每天都有遛狗，可以说是风雨无阻。也就是说，养狗狗的人每天活动量更多，活动多的人胆固醇就低，身体越健康。