想要保护眼睛你可以按揉哪些穴位？

都说眼睛是心灵的窗户，如果平时经常看电子屏幕，过度用眼的话容易出现近视，眼睛干涩，怕光，迎风流泪，瘙痒，红肿等问题，用眼药水也很难补救，所以要未雨绸缪。得学会科学用眼，不用手去揉眼睛。现在咱们就来具体介绍下，想要保护眼睛你可以按揉哪些穴位？

第一、 按揉印堂穴

晚上记得要有科学的作息规律，在睡前可以按揉印堂穴位置，就是在眉心中间这里。用指腹按揉这个穴位有助于安神定志，让紧张的大脑放松，缓解头痛，失眠等问题，眼睛不至于那么疲惫，对提升嗅觉也有辅助。按揉方法是先顺时针方向按揉几分钟，在逆时针方向按揉几分钟即可。以自己能够承受的力度为宜。

第二、按揉攒竹穴

它有很多的别称，具体是在眼眶的边缘向内侧摸着眉毛内侧端处可触及眼眶有一个凹陷位置就是，皱起眉头时在眉毛的内侧端隆起处也可找到。用指腹按压这个穴位几分钟即可，有助于缓解迎风流泪，眼睛酸痛，红血丝等眼睛不适情况。

第二、 按揉太阳穴

太阳穴是在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指有凹陷感位置。别看它比较柔弱的样子，其实按揉这个穴位有很多作用，用食指按揉太阳穴几分钟有助于缓解头晕目眩，眼睛疲惫，思维紧张等情况。让注意力得到集中。

那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的作介绍，不同的穴位关联着不同的部位，很多时候是相通的，里面有多的学问。其实也可选择躺合适的按摩椅来放松下，多种舒适按摩手法缓解肌肉疲劳状态，全方位守护舒适家居生活。