孩子青春叛逆期 这样疏导最有效
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青春期,总是与叛逆相连
“我儿子这次考试成绩又下降了,总想请假不去上学”。“我女儿现在变得脾气非常大,一句难听话都听不得。而且开始特别注意形象,每天上学前都要在镜子前打扮很久,我都怀疑她是不是早恋了”。
一提起青春期的表现,家长们就表示很无奈。眼看着孩子从一个乖巧懂事的乖宝宝,变成了喜怒无常、脾气暴躁、敏感脆弱的少年,心理上很难接受。
但实际上,孩子们并不是故意跟父母对着干,他们表面的叛逆不过是想寻求独立。
今天,我们继续来聊聊面对青春期叛逆,家长的应对之策。
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应对青春期逆反的5个方法
第一、不要把青少年走向独立当作他在针对你。
很多时候,孩子的脆弱、情绪失常并不是为了对抗你,而是他们从童年过度到青春期的正常反应。
想想孩子小时候,学会走跑便宁愿摔跤也不让抱了。逐渐长大,争着抢着自己穿衣服、叠被子,爸妈一帮忙,他们反而会生气大哭,随着年龄的增长不断get新技能。
青春期是孩子寻求自我的一个高潮阶段,跟父母拉开距离变成他们证明自己已经长大的一个仪式。
家长们千万别因此有挫败感,觉得孩子跟我们不亲了。相反,我们应该庆幸和祝福孩子,为他们走向成熟而鼓掌。
第二、不要侵犯孩子的个人空间,给他足够的信任和自由。
切忌因为猜疑而去做偷看孩子日记、偷听他打电话、监控他行踪的这些事情。良好的亲子关系是建立在信任的基础上的,越强行挤入孩子的生活,他会越想逃离。
直接告诉孩子,相信他有规划自己学习和生活的能力,爸妈不会随意碰触他的东西,但同时给予一些安全方面的关心提醒。
让孩子明白有底线,在规则范围内的自由是会非常舒适的。
第三、少点唠叨多点尊重,营造一个安静和谐的家庭环境。
无论对学习还是穿衣打扮等生活琐事,孩子心里都有自己的规划和想法。少指责多倾听,尊重他们的选择。
每天忙完工作和家务,父母可以看看书写写字,这些静心的方式,既能使自己得到解压,也对孩子是一种无声的陪伴。
对于孩子选择购买的物品,如果觉得不合适,可以听听他们对于物品和时尚的看法,了解下一代的选择习惯,增进对他们的了解。
第四、及时关注和接纳孩子的情绪,遇到问题进行引导开放式交流。
当孩子情绪低落时,找一个合适的话题,去引导他说出自己的真实想法,但无论如何不要去评判对错。
耐心地倾听,温柔地对话,让他真正感受到关心和陪伴,他们会自己从不快乐中走出来,而且会将父母也当成值得信任的朋友,会更愿意对我们说知心话。
第五、增加户外运动,让他们的情绪得到充分的释放。
青春期的孩子,学业压力较重,能放松玩耍的时间非常少,偶尔空闲时,他们宁愿窝在室内看电视打游戏,但那并不利于孩子的身心健康。
带他们出去接触大自然,一场篮球赛、一次骑行或者爬山等运动,会让孩子在大汗淋漓后感觉非常痛快。既锻炼身体、缓解心理压力,又能拉近彼此的距离。