所有来拜访你的人都是来治愈你的 接纳不完美的自己

《接纳不完美的自己》这本书中有那么一句话：有人说，空气对鸟儿是一个谜，水对鱼儿来说是一个谜，人对自己来说是一个谜。如今很多人都生活在一副面具之下，不敢露出真实的自己，但是这个面具下的你，真的是你想要的吗？

每一个人都有缺点，但是我们那些所谓的缺点，你身上那些自己都不喜欢的特质，其实是你最宝贵的财富，只不过表达的程度有点过于强烈。

我们需要做的是，把这些缺点在适当的时候，以适当的方式表现到适当的程度，不要过度。比如一个很常见的现象就是宿舍午休的时候，有人在睡觉而有的人选择看剧，并且声音很大。这势必会影响舍友，长期累积，他们就会讨厌你的这种行为，但是只要你在午休的时候将音量降低或者选择戴耳机，不要过度，这样有利于缓解舍友关系。

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如何找回真实的自我？有那么一句话：“别人的缺点就是你的缺点”。我们眼中别人的缺点，几乎都是我们内心中缺点的投影。为什么你会看到别人的缺点呢，也许你身上也同时有这种缺点吧，不然你不会有那么大的反感。生活是一面镜子，你也这面镜子中看到别人的优缺点，同样也可以投影出你自己是不是有这些优缺点，只是我们不敢承认而已。

在现实生活中，有的人会因为讨厌他的某些特质，跟她相处起来就会很不开心甚至形同陌路，永不相识。这是我们自己都没有接纳这种特质，只有我们接纳和承认那些消极的特质，别人产生的消极特质才不会对我们产生影响。我们不是别人，我就是我，我们不需要活在别人的阴影之下。

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相信每一个人都有自己崇拜的人或者喜欢的明星，他们身上的某些特质吸引到你，其实同样你也会有这种特质，因为你对某一个人的崇拜，就是反映了你想要表现出这些特质的愿望。

同类人总是相互吸引的，和你走得很亲近的朋友或许都有相似的特质，因为你们会相互吸引。我喜欢的一位偶像是华晨宇，我欣赏华晨宇是他在音乐道路上的坚持、努力，不断充实自己的音乐知识，做自己的音乐，而且我知道华晨宇在台上和台下的风格是完全不一样的，我也是被这种风格所吸引，从华晨宇的身上，我仿佛看到了我自己。

每一个人都有一些不想听到的敏感词，当你从别人听到一些你不想听到的敏感词例如你很丑、你衣服品味很差、你成绩很差、邋遢等等，这些敏感词会让你很不舒服。其实这种不舒服来源于你自己没有接纳这些特质，当你接纳那些敏感词之后，他们就不会给你造成一些阴影。

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人有七情六欲、悲欢离合、喜怒哀乐。很多人不会处理自己的情绪，把自己的情绪发泄到别人身上，这种情况在我们的生活中很常见。我们可以将自己的情绪发泄出来，但是只要不伤害别人就可以。

如果你非常憎恨自己身上某些特质，那就把这些特质发泄出来。只有你自己释放了心中的羞耻和痛苦，你才能重新用淡定的心态看待这种特质。

金无足赤、人无完人，我们需要接纳自己不完美的特质，不掩饰那些消极的特质，不戴着面具生活，我们才能更加快乐，找回真实的自我，爱自己就是接纳自己的负面。