生活中遇到这几个现象 是胃部在提醒你 该“做保养”了
导语：随着工作压力的增加，很多人身上都会出现大大小小的异常，在这些异常当中，又以胃部不适为多，他们会出现胃胀、胃痛等现象，给生活带来了不便。想要有一个好身体，需要先调理好身体各项器官，保障它们正常运作。生活中遇到这几个现象，是胃部在提醒你，该“做保养”了。
一、胃不适会带来这些主要表现，提醒大家注意
1、吃东西后有反酸的感觉
有些胃部不适的人会有这样的感觉，不管吃什么东西，在吃完的时候都会感觉不那么舒服，甚至会出现反酸的现象。这是由于胃酸分泌过多导致的。
2、胃胀，吃东西后感觉不消化
胃部不适的人在吃过东西后都会觉得有点涨，有点不消化，说得通俗点就是“下不去”的感觉。这是由于胃部蠕动速度变慢导致的。当胃部蠕动速度比较慢的时候，食物消化速度也会比较慢，就会有这种感觉。
3、胃疼
这是最明显的一个表现了。胃疼会在没吃饭的时候、刚吃完饭的时候发生，给人们的正常生活带来麻烦。
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除了上面这些，胃部不适还会有这些表现：
1、四肢无力
2、面色苍白
3、虚弱
4、呕吐、反胃
5、吃刺激性食物的时候会出现疼痛
二、做到下面这几点，给你的胃部做个保养
1、食疗
胃部越是不适的人，越应该注意温和养补，这样才能让胃部处于一个阴阳调和的状态中。猴头菇丁香饮品就是一个很好的食疗品，它滋润五脏，健脾养胃。里面富含大量的沙棘、砂仁、猴头菇、丁香精华提取物，绿色养生。
2、坚持运动
大多数人都会有这样的问题，为什么在运动过后，摄入的食物变多了呢？这是因为运动的过程中会消耗大量的体力和精力，这些体力和精力都是需要从食物中补充的。而且运动的过程也是增加胃部蠕动的过程，蠕动变快了，胃部自然也就更加健康。
3、给胃部做保养，尝试“保胃茶”
胃部不适会影响人的正常工作和生活，也会对健康产生威胁。因此中医们一直都非常注意对胃部的养护，《扁鹊心书》中就有关于这方面的记载，使用猴头菇、沙棘、丁香、栀子这几味温养食材泡茶喝，能给胃部做一次彻底的保养，减轻胃部压力。这也是中医中经常使用到的养胃保胃食方，运用的是这些食材药食同源的原理：
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猴头菇：猴头菇是一种具有温养作用的山珍，作用于胃经，能起到帮助消食、滋养胃部的作用。
沙棘：沙棘是比较常见的用来泡茶的食材，可以帮助消化，让胃部更好的运作。
丁香：丁香味道芬芳，闻起来让人感觉很舒服。它对脾、胃都有很好的温养作用。
栀子：栀子具有泻火除烦、清热利湿的作用。
这几味食材都是中医中经常见到的食材。现在的人生活压力大、工作繁忙，没有时间去购买和泡制，那就可以尝试下配比好的茶包，也是非常方便的。
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结语：当胃部出现不适的时候千万别不当回事，应该及时的调整养护，就像对待自己的爱车一样，经常给它做保养，它才能越来越健康。另外，在做到上面这些的同时，还需要注意饮食，要少吃油腻难消化的食物，这样才能让身体越来越健康。