这样去做新年计划 一步步实现你的梦

曾经有段子发图，19年的新年计划和2020年的新年计划，除了年份的不同，没有任何的不同之处。

其实不光两年，很多人好多年的新年计划，都是一样的。

每年到发新年计划的时候，就会有很多同事，发大宏愿。

诸如我要健身，我要在多少进修，我要学习编程等等。

大多只有三分热度，看今年的行情，可能连三分都没有。

为什么会这样呢？

教育界有这样一句话，如果你跟你的孩子说我吼你100遍了，你怎么还不改的时候，错误的不是你的孩子，而是你。

你发宏愿立大志向了很多遍却从来没有实现的时候，错误就是你失身。

人的大脑是一种非常奇特的东西，它在潜意识中会向一个电脑一般去工作。

当你立下一个很宏伟的愿望的时候，你的大脑会替你去计算你实现愿望是要付出多少精力和时间。

这种计算所得的值便是你最大的阻碍。

因为对一个死板的“电脑”来说，这么大的改变对他是一个非常不舒服的存在。

比如说你想每天都健身一个小时，你的大脑会计算，你持续一年健身一小时，说消费多少能量，耗费多少精力，最主要的是大脑自身会得到什么。

如果你已经有健身的习惯，大脑会得知你健身，会让自己的运转更加迅速，但如果你没有，大脑就像一个固执的老头，会拒绝你的任何变化。

然后他会拼命的告诉你躺在沙发上吃冰淇淋能不香吗？

包括你想去阅读，每天30分钟或者去学一下编程，每天一个小时或者要去练习一下职业技能，每天20分钟，。

这都要消耗你相当大的精力去完成，并且你的动力，能保证每一天都像你许愿时候的那样，你的经历也不会像你休假时的那样充沛。

这些都是你完成你目标时的阻碍，一旦被你的阻碍所阻挡，你就会陷入螺旋式的失败困境中一步步下滑，直至彻底失败。

换一种方式去完成你的愿望。

把每一个大愿望都按小的步骤去分解，每天健身一个小时，从每天健身5分钟开始。把每天阅读半小时从读一篇书开始。

每一次获得的成功，并不需要你用太大的意志力去干涉。

于是每一次成功都会给你足够的正面反馈和愉悦感。

这恰好能给你前进的动力。

于是正向螺旋开始了，一步一步将这些细小的行为慢慢扩大。

等到他逐渐成为你的习惯之后，你并不需要再自己去克制，用意志力去干涉。

每一次完成你细小的愿望之后，你都会有余力去超额完成。

超额完成产生的幸福感超乎人们的想象。

所以放弃你原本的新年计划表吧，如果你想为自己真的产生一种突破，如果你想让你的职场生活更加的顺利。

那么里面必须换一种方式，换一种思维去前进。

这么多年的失败，已经告诉你，急于求成是不可取的。

一步一步终将你会实现你的新年计划。