不要让失恋带来的痛苦侵蚀你 你应该勇敢的学会爱自己！

哈喽大家好，我是你们温暖的小编，其实让你伤痛的不是爱，而是你的需要和得不到，第一次听到会痛的，不是爱，这句话是在恰克博士的知见心理学工作房里听到的，当时的我正好在失恋的痛苦之中，我相信每一个有过失恋失败的经验的，可能都有过那种痛彻心扉的感受。

当时的我是一种欲哭无泪却又撕心裂肺的痛，在每一次的呼吸间，我都可以感觉到窒息，和没有希望，有一种很沉重的失落压抑在我的心里，我想不通为什么会这样，更佳。有一种强烈的愤怒，他变成我头脑里一直疯狂盘旋的画面和言语那些画面就是当初我们如何的相爱可是如今它是如何的残忍自私不可理喻，同时我又有一句话这句话就反复出现反复出现这句话就是，他怎么。可以这样对待我但是无论我们是否愿意接受面对一切都不一样我们的意识为转移的发生着他是无忌惮的在我的面前和另外一个女人大秀恩爱那一刻我发现自己很恨，但我恨的不是他。

而是我自己，为什么会那么的爱她。所以当听到恰克老师说，会痛的不是爱，我当时觉得不可理喻不能理解为什么，如果不是因为深爱，我把一切都给了对方，我怎么可能会受伤不受伤怎么可能会痛苦。如果我不爱他她所有的言行和我一点关系都没有我怎么可能会被他轻而易举地打搅到我怎么会觉得难受和心疼。正当我想说这个老师站着说话不腰疼，估计是没有什么恋爱经验，或者说没有什么失恋的经验，没有感受过痛苦，所以她才这么说。但是他为什么这么说呢，他也是一个国际关系大师和心理学博士，是疗愈好了戴安娜王妃情感伤痛的专家，我正想着这个老师竟然跑到我的面前，看着我说，不管中多的情歌爱情小说或者浪漫电影是怎么说的，会痛的都不是爱，只有我。

我们的需求，会痛，只有得不到我们想要的才会痛，那老师就是看着我的眼睛我看着她的眼睛我就瞬间被催眠了，刚才还发着风抽着筋的大脑就像短路一样，那只已经折磨了我好几个月的，他怎么可以这样对我的话，突然消失得无影无踪，被老师。是刚才的那句话，只有我们的需求会痛，只有得不到我们想要的才会痛，所取代，我突然发现这个老师是对的，就是这样，我需要它我当然需要她，我需要他继续爱我我需要他的拥抱，我需要他再次伸。情的不应该是无数次不停地深情地看着我的眼睛对我说我爱你，因为当初他就是这样的，我需要他继续爱我我需要它如同最初那样的对待我，而不是像现在这样不管不问不顾及我的感受，我需要他兑现曾经的海誓山盟。

天啊我不就正是因为这些才这么的痛苦吗，我想最初我是在i，所以我以对方的快乐为满足，我也非常的快，后来我以为我在，但实际上我是将需求粉饰为爱我该与她的关系应是期待着它同样深情的回眸，我为他。洗衣做饭，是等候着她满心的赞许和同样贴心的关怀，我日渐深情的投入是为了换取她永远的一辈子的承诺，会痛的不是爱，会痛的不是爱，会痛的不是爱，如果痛是因为你执着自己的需要而非在爱里。人家人家人家人家人家人家人家人家会痛的不是爱这句话点醒了我也陪伴和支持著我走出了，是爱的痛苦当中，所以现在我也想把这句话送给你，如果你正被爱情的苦水折磨着，想要早日的摆脱。

请咬着牙在心里对自己多说几次，会痛的不是爱，而后问问自己真正让我痛苦的是什么，是我想要的什么没有得到，看看到底是哪些的需求没有被得到满足，你才会那么的痛苦，然后呢，逝者。以下这些需求试着只是去爱只是单纯的去爱如果你和这个人刚刚开始的那份关系一样忘我地去付出以对方的快乐为满足而不期待任何的回报如果你可以做到你可以做到幸福着她的幸福做到无条件的爱做到没有期许不要求回报。心里因为在爱的这条路上那就真正可以解脱自由了当然如果你做不到也没有关系即便你在心里还一直埋怨着他放不下那些需求也很正常我曾经花了很多年才学会宽恕以放下。

而现在呢我也还在学习，无条件的爱和付出不计较回报的路上，因为要我们没有需求没有期望，无条件的付出真的好难啊，所以你放不下需求没有关系，重要的是你要改变，让你的需求得到满足的方法。你可以把那些让你伤痛的需求一一的写下来然后试着不是等着那个特定的他或者是别人来满足他们而是你自己满足你自己如果你需要爱就先自己给自己爱你需要拥抱那就此刻即刻的抬起你的双臂环抱住。自己给自己一个深深的温暖的拥抱你需要被理解就请先自己给予自己理解如果你需要一个爱人那就先让自己做自己的最佳伴侣吧如果你需要谈一场恋爱那就试着用我前一期节目当爱已成往事里所提到的做自己的爱人。

让自己爱上自己，和自己谈一场恋爱吧，会痛的不是爱，如果痛就先用爱，去拥抱你心中那个心碎的你，自己用爱去呵护疼惜，那个因为失去和得不到，而深受困扰的内在小孩吧！谢谢你的收看，我们下期见！