要想宝宝睡得好 妈妈的细心少不了

要想宝宝每天睡得好，妈妈的细心少不了。大家都知道，宝宝一出生，都是妈妈陪在身边，妈妈照顾宝宝，宝宝虽然出生了，但是，仍然感受到妈妈的爱。

所以要想宝宝睡得好，首先，宝宝每天的卫生很重要。每天晚上，都要给宝宝洗个舒服的热水澡，给宝宝擦干净，穿上尿不湿，然后是舒服的贴身衣物。宝宝洗了澡，身体舒服，睡觉时自然会睡的香了。

同时，宝宝睡觉前，把宝宝喂得宝宝的，吃饱了的宝宝，困了就会很快睡着了的。我家宝宝就是，每天一到睡觉时间，先吃的宝宝的，然后不用哄，很快就睡着了。

宝宝睡觉前，拉上窗帘，然后只开床头夜灯，黑暗的环境，让宝宝意识到天黑了，该睡觉了。还有，家里要保持安静。黑暗又安静的环境，很利于宝宝入睡。宝宝睡着后，安静的环境让宝宝睡的很舒服，睡得好，白天宝宝才精神好，长得壮。

当然，宝宝睡的好，妈妈的陪伴少不了的。宝宝在出生后没多久，每次睡觉都会睁一下眼睛，看到旁边，就会安心的睡去。如果妈妈不在就会哇哇大哭的。我家宝宝就是这样的，所以，每次宝宝睡觉，我都陪在她身边，让她睡个好觉。

如果宝宝夜里醒了，先拍一拍，有可能宝宝就又睡着了。实在不行，再抱起来拍拍，如果还哭就要看看是不是该换尿片了。夜里尽量少让宝宝吃夜奶，这样可以提高宝宝的睡眠质量，同时，对保护宝宝的牙齿有好处。

想让宝宝每天睡眠规律又睡的好，妈妈就要做好榜样，每天到睡觉时间，自己也要做出睡觉的样子，不玩手机，不忙别的，换上睡衣，和宝宝一起睡觉，养成规律的睡觉习惯，那么宝宝的睡眠就不用发愁了。

我家孩子就是这样，一到九点，我们已经洗漱完毕，孩子已经上床，然后，我会给她们读一两个睡前故事，然后关灯睡觉。不说话，安静黑暗的环境，宝宝就很快入睡了。当然，如果是小宝，可以给宝宝唱摇篮曲，也有利于宝宝入睡。

还在为宝宝睡觉的发愁的妈妈，不妨试试我说的方法，希望你家宝宝可以快点养成规律睡眠，睡觉香香，身体棒棒。

文原创图部分来自网络

（本文来自：百度宝宝知道 果果圆圆）

————————

世界很复杂，百度更懂你

关注 宝宝知道 帐号，了解备孕、怀孕、育儿更多精彩内容：专家直播、日刊知识、胎教电台、儿童故事、动画片，还有宝妈们最爱的社区圈子！宝宝知道与千万妈妈在一起，科学孕育，为爱成长！