孕妈熬夜时胎儿在干嘛？这几个影响不可忽视 爱熬夜的妈妈要上心

熬夜是很多人的常态，尤其年轻男女，白天工作压力大，只能晚上排解一下自己的不良情绪，但是这种透支身体的事，还是要尽量避免，尤其是年轻的宝妈。

琪琪是一位年轻的孕妈，即使怀孕后也没有改掉爱玩的天性，不仅经常跟着闺蜜去逛街，而且每天都熬夜追剧或者打游戏，这一点也让丈夫和家人都十分不满，随着琪琪孕龄的增长，肚子也越来越大，所以在家人的强制约束下，琪琪只能待在家里安心养胎，但是熬夜这个坏习惯却一直没有改掉。

孕妈熬夜时胎儿在干嘛？

未出生的胎儿，在妈妈肚子里时四周也都是黑漆漆的，但是胎宝宝也能感受到妈妈的情绪，所以说如果妈妈们晚上情绪亢奋，一直在熬夜，胎儿也会很兴奋，感知到外面的动静后，就会起来玩一会，这个时候就会影响到胎儿的休息。爱熬夜的妈妈要上心，尽量避免长期熬夜。

孕妈爱熬夜，这几个影响不可忽视，爱熬夜的妈妈要注意

一：胎儿的发育会受到阻碍

宝妈经常熬夜，日夜颠倒，胎儿肯定会受到影响，宝妈熬夜的时候，不仅容易内分泌容易发生絮乱，而且胎儿的健康发育也会受阻，美国一项研究就曾经表示：孕妈爱熬夜，也会加大新生儿体重偏轻的危险。这主要是因为熬夜非常耗费能量，如果宝妈们经常熬夜，一些藏在体内的毒素也会无法及时排出来，所以孕妈们也会把这些不好的物质传递给胎儿。

二：宝宝的胎动更频繁

宝宝和妈妈一样，也又自己的作息，这一点妈妈们可以通过胎儿的胎动感知到，如果宝妈喜欢熬夜，在晚上，也十分兴奋，宝宝也会跟着亢奋起来哦，会出现胎动频繁的现象，甚至还出现过脐带绕颈的情况，这样对于胎儿也十分不利，所以宝妈们也要尽可能避免熬夜。

三：宝宝出生后，作息规律也会被打乱

第三个影响就是，宝宝出生后，作息规律可能会被打乱，宝宝的性格其实也跟孕妈孕期的生活习惯有关系，一般胎儿在16周左右的时候，已经能感知到外界的声音，也就是说这个时候宝宝的听力已经开始发育，所以孕妈总是处于一个嘈杂的环境下，宝宝的正常作息也会被打扰，宝宝也会被迫跟着妈妈一起熬夜。

宝宝的作息规律被打乱，出生后，自然也容易出现日夜颠倒，非常爱哭闹，这对于宝妈来说，也是一件不利的事，毕竟在照顾孩子的时候，妈妈们的作息，也必须和宝宝一致。

四：胎儿的免疫力出现下降

睡眠是人体必备的休息方式，好的睡眠不仅能让人精力充沛，而且也能保证自己的免疫力有对抗病毒的能力，但是如果宝妈孕期经常熬夜，不仅宝妈的抵抗力会下降而且胎儿的健康也会受影响。

孕妈们如何保证睡眠质量？

一：借助一些辅助工具

很多妈妈睡眠质量不好，主要是睡姿不习惯。或者白天睡觉睡得太多，这个时候，宝妈就可以借助一些孕妇用的枕头，托住后腰，肚子下面再垫一个枕头，支撑起肚子，这样的睡姿也会让宝妈睡眠更舒适。

二：睡前不要吃太饱或者太少

孕妈们临睡前最好不要吃太饱，或者太少，不然可能会存在晚上饿醒，或者撑醒的情况。

育儿寄语：

妈妈们孕期有个好睡眠，不仅是为了孩子，也是为了宝妈自己的健康着想。

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