人生的顺境和逆境都是消业障 增福慧的助缘

每个人随着六道轮回转生来到这个世界上，在之前的累生累世中一定犯下过大大小小的过错，比如说错一句话，骂了一个人，做错一件违背道德的事，杀害了一个生命，触犯了律法等等。所以我们生来都是带着业力的。我们累世因为各原因犯下的罪业若是不消除，便会积累成业障，积少成多，会在无形中阻碍着我们的生活，这些业障就如寄生虫一样躲在我们体内，吸我们的精气神，吸我们的能量。

每个人的身体都是有能量的，当我们能量不足时，业障就会来捣乱，具体表现为感觉浑浑噩噩，头脑思路不清晰、容易迷糊、心情差、憋屈不开心、会突然发脾气、暴躁不安、身体某些部位难受去医院检查还看不出具体问题，只能自己忍受，或者吃吃药暂时关缓解一下…所以当我们能量不足时，就很难支撑起这个身体了。

在当今的社会，我们每个人每天都可能会造业，即便是修行人能遵守戒律的也少只又少了，大部门不修行的人要怎样才能消除自身的业障呢？

我也和大家一样迷茫过无助过，也曾业障深重，修行多年我觉得最有效的消业方法就是“放弃自己”，首先要放下自我，我们因执着一切而烦恼痛苦，不是因为放不下别人，而是因为放不下自己。所以不要把自己看得那么重，慢慢的断除这种私心。

其次就是要落实实际行动，有很多朋友会说工作太忙，还要照顾家庭没有时间每天跪在那里念经持咒，那我推荐给大家一个最快最有效的消业培福德方法－磕头，可以每天早上早点起床或者晚上下班后抽半个小时就足够了，就当锻炼身体或者减肥了。对照《八十八佛大忏悔文》磕头，一篇忏悔文磕完是108个头，寺庙的僧人每天的早晚课就是念的三十五佛忏悔文或者八十八佛忏悔文，藏地有磕大头的传承，其实磕大头磕小头都可以，没有任何分别，不要纠结！根据自己自身情况而定。大家可以试一试，给自己定一个目标吧，第一个阶段坚持108天，看看身体是不是得到了很大的改善！第二个阶段再坚持3个月，看看运气各方面是否有很大改变。持之以恒养成习惯，自身和家人将会有无量福德！