还在为额头上的痘痘而烦恼吗?额头长痘朋友们的“救星”来了!
2020-12-20 06:20:01
长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的。这时候清洁就非常重要。很多朋友额头上很容易长痘。是因为额头所在的位置属于心脏,长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好,当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集在心对应的区域,就容易长出痘痘来。额头上长痘的朋友可以看一下下面的一些小建议:
首先洗脸时,用温水(22-23度)中用洗脸1分钟.不要太用力,接着用热水(38-40度)清洗20秒钟。用干毛巾擦净水,涂上有收敛作用的化妆水即可。要养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。
其次,要多喝水,最好一天喝八杯水,但不能喝饮料。多吃含锌和维生素A和B的食物,多吃一些清凉解热的食物,如苦瓜、黄瓜、梨等。饮食方面,避免刺激性和辛辣食物的摄入,多吃绿色有机食物,平时要注意饮食清淡,少吃油腻,辛辣,油炸,膨化等食品。
最重要的一点,要记住千万不要熬夜,熬夜不仅对身体不好,同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥,进而引发痘痘的出现。
阅读剩余内容