巨臂哥的健美人生：平凡还是精彩 每个人都有自己的答案

曾经的加州健美先生，著名的5%补剂公司的创始人Rich Piana近年来在Facebok、Instgram和Yotube上面越来越受到关注。有人质疑他的训练哲学，质疑他对类固醇的看法，质疑Rich Piana为什么总是讲很多的大道理，却没有一张IFBB职业卡；也有人羡慕他豪宅豪车的人生，还有着一位身材火辣的妻子。今天笔者从事实的角度出发，和大家谈一谈真实的Rich Piana。

关注过Rich Piana社交媒体的朋友们都知道他曾经开始过一个三个月的增肌计划，通过强力的类固醇循环和完善的饮食，来达到增加三十磅肌肉的目标。

从最开始测的体重为290磅到两个月后的315磅，Rich Piana仅仅用时两个月就完成了一大半目标。这反映出的不仅仅是他循环混用的合理性和训练饮食的刻苦，更是他对健美不懈的追求与热爱。可能会有人问为什么这么做的原因，毕竟年纪Rich Piana的年纪不小了，他也没有想要继续比赛的意愿。用Rich Piana自己话讲，他是想要激励支持自己健美的爱好者们，让所有质疑者和嘲讽者知道一切皆有可能！

值得注意的是，Rich Piana在视频中详细地介绍了自己使用的循环计划，公布了自己的训练计划，这是在健美中绝无仅有的。他把这个计划的意义定位在了向人们展示真实的健美运动，真正意义上IFBB多年来推崇的传统健美运动，是绝对离不开药物的。

Rich Piana从来没有在视频或者采访中鼓励人们去使用类固醇，向来都是劝诫年轻人不要用它，对身体不好。但如果你有追求极限的热情话，你会选择吗？我想Rich Piana选择了它。用Rich Piana的原话说，Rich Piana is all about money，他一共有六七辆豪车和一处上千平米的豪宅，还收获了爱情。

所以Rich Piana到底靠什么成功的，是只靠类固醇吗？我想不只如此。一个健美运动员对训练，对饮食的付出都是常人无法想象的，况且Rich Piana具有相当灵敏的商业嗅觉和优秀管理才能。而类固醇不会让你超人般的增长肌肉，只能让你练得更狠，吃得更多，取得更大的进步。

我想Rich Piana的健美人生对所有健身爱好者都是一种启示，我想说的是当你真正地面对镜子里的自己，你的选择是什么？是继续碌碌无为的一身赘肉还是真正静下心来学习然后不断地提高自己。

当然也会有一部分人和Rich Piana，和笔者一样，我们都是正视类固醇，从不歧视。对那些为了追求健美梦想和围度而使用类固醇的健美运动员，会表示尊重且理解，这是他们自己的选择。而我们的选择也无关他人，只能由我们自己做主。