如果忘不了一个人 放不下一段情 怎么办?
“不雨花犹落,无风絮自飞。”
落花飞絮不用借助风雨便可飘落,那是它们进入了生命的时序;这就与总想着“要睡一个好觉“的人往往容易失眠,心里计划着“要有一个美好人生”的人总是饱受折磨一样,老想着“要忘记和放下”的人也会备受感情的折磨。
所以,其高唱着“倒数三秒,现在开始努力把你忘掉”,不如顺其自然,让时间慢慢地去抚平一切,因为,真正的忘记和放下是不需要刻意去努力做到的。
坦然面对、承受痛苦
也许在这个世界上有许多曾受过情感折磨的人,他们有各色各样的方法、经验来告诉我们如何去忘记,如何去放下。于是就会有急于忘记,急于放下的人挨个地去尝试,结果却是让自己困于情感折磨的泥潭之中,无法自拔。
是这些方法没有用吗?
因为让他们获得解脱的不是方法,而是承受了痛苦。
曾经有人问一位禅师说:“什么是解脱痛苦最好的法门?”
禅师说:“在痛苦时就承受痛苦,在该死的时候就坦然地死,这便是解脱痛苦最好的法门。”
痛苦来临并爆发的那一刻确实是让人剧痛难忍,可是随着时间就会慢慢减弱,或是我们适应了它的打击,也或者是人趋利避害的本性——从利己主义的动机出发,自发地用势均力敌又迟缓的力量去抵抗痛苦的侵蚀。
就经验来说,人强烈追求什么的时候,那东西基本上是不来的,而当你极力回避它的时候,它却自然找到头上。——村上春树
“在痛苦时就承受痛苦”这句在许多人看来说了跟没说一样的话,才是最现实的。
痛苦自然是人人都不愿意遇见和承受,可是不管你想不想,痛苦都在那里——身不由已不得不承受也好,主动去面对也罢,那都是必经之路,逃不掉、绕不开——越是逃离,越是痛苦。
所以,既然忘不掉、放不下,那就不用忘了,好好地接受那必经的痛苦吧。
你的选择,决定了你的放下
我们所经历过的事情,美好的,伤心的,快乐的,痛苦的,其实都被时间卷存典藏在记忆中某个遥不可知的角落里;时间带走的只是时间,改变的是你对待痛苦的观点,从而产生了悲与喜的不同结局:
1.恨,是持久的痛苦,因为 你关闭了通往未来的通道
有的人爱的时候沉浸在爱里,恨的时候沉沦于恨中。这样的人很难忘记,更难以放下。爱与恨本就是同一根源,无爱就不会有恨,恨在,爱就依然根深蒂固地存在。
恨,是把那段感情清晰地铭刻在了眼前,时时刻刻提醒着自己那段过去的不堪与烦忧,从而无法释怀。即使身边出现了新的人,新的事,你也会时时拿过去的“恨”来“警醒”自己,让自己宛若惊弓之鸟一般,稍有风吹草动,便会“草木皆兵”。
2.逃避,是痛苦的延续
有的人为了放下,选择了逃避,最常见的是立马开始一段新的感情,企图以此来让自己忘记。可结果往往事与愿违,有人说,这是因为“新欢不够好”,其实你的“新欢”,不过是过去痛苦的延续。
盲目地投入下一段感情,会让你因为担心再次失去而不断地打破自己的底线,使痛苦更加剧烈。
3.放逐,是痛苦的深渊
有的人因为放不下,选择了在沉迷于灯红酒绿或是繁重的工作之中放逐自己的心,当寂寞袭来的时候,痛苦就变得更加尖锐而剧烈,随之而来的,是深不见底的寂寞。
4.接受,才是痛苦的出口
无论是恨,还是逃避,都是自我挣扎着摆脱痛苦的方式,仿佛被网住的落水者,越是挣扎,就越是被束缚手脚,越难以逃离。挣扎到最后,终于感到种种努力纯属徒劳的,只是在无谓地折磨自己,于是,才明白接受痛苦,才是唯一的选择。
接受之后,你会发现并没有想象中那么难以承受:
因为痛苦的事实到来之前,你已做了许多的臆想,这些臆想让你反复掂量,并对其加以推广和扩大,作出了是恨还是逃避的选择;而等到事实到来之后,排除了这些臆想成分,还其本来面目,也就能拨开云雾见青天了。
所以,你的选择,决定了你能不能忘记;你的选择,也决定了你将如何放下。
生命的事一旦经过了,再热烈也是平常
一个人对于苦乐的看法并不是一定,也不是永久的。许多当年深以为苦的事,现在想起来却充满快乐。
你现在所认为的忘不掉与放不下,并不是永久的,等到痛苦与纠结过去之后,再回头看看那时候的自己,反而会充满了不可思议的喜悦——因为你曾经认为过不去的,都已经过去了。
过好眼前的生活,忘不掉那就不用忘,想起来了那就好好回忆一下,想想你们的快乐,也想想你们的悲哀;没有伤心的衬托,快乐也会显得苍白无力。
放不下,那就不用放下。也许你的生活里还到处布满了那个人的影子,所以你觉得孤独,觉得无所适从,总想着找些热闹来填补;可是没有聆听过寂寞的哀鸣,热闹也只是一种喧嚣罢了。
自然地过着眼前的日子,按部就班,该睡的时候睡,该吃的时候吃,该工作的时候就工作,该想的时候就去想。
总有一天,你会发现那个忘不掉的过去,可供回忆的东西太少,也就想得越来越少了;你也会发现那个放不下的人,轮廓越来越淡,回忆也不再有色彩,脑子里只剩下你们一个向左,一个向右,谁也没有回头的时候,你也就放下了。
原来,生命中经过的事,随着岁月渐磨,再热烈的曾经,也只是平常了。
感情的事勉强不来,感情的失去也一样不能勉强,不要逃避,不要放逐自己,不要持续去恨,把一切交给时间,顺其自然,即使那个人依然还在心里,也能平静以待了。