女性40岁后 把它当“零食”吃 气色好 身体棒 越来越年轻
男性朋友进入中年之后，就开始显现油腻的感觉。不复当年的英雄，帅气，被称为“中年油腻男”，其实这个现象在女性身上也会有所体现。
女性随着年龄逐渐增长，不论是身体健康方面还是颜值方面，都会逐渐走下坡路，逐渐油腻。中年油腻女与长相无关，就算再漂亮也会有一种妇女的感觉。
女性到中年之后，皮肤当中胶原蛋白流失速度会加快，脸上的皱纹和色斑越来越多，此时也容易被贴上中年油腻女的标签，所以女性朋友一定要高度重视。
“中年油腻女”的四大标志，条条扎心，若没有，祝贺充满女人魅力
身材发福，忽略皮肤保养
很多女性朋友在怀孕期间为了胎宝宝能够健康发育，经常会吃一些大补的食物，让身体获取充足的营养物质，宝宝也能吸收到充足的营养。
但是大部分女性在生完孩子之后，体重一直难以控制，在生完孩子之后喂了母乳喂养，此时也会放弃身材的管理。
大部分女性在生完孩子之后，心理上都会出现较大的转变，甚至开始忽视自己，更多的重心是放在家庭和孩子身上，难免就被贴上中年油腻与标签。
皮肤很差，出门且不化妆
女性不管化不化妆都有各自的美丽，但素颜也要看脸，素颜好看的人会被人夸奖为天生丽质，但这都是在建立在你皮肤基础较好的状态。
如果皮肤不好，又不喜欢修饰自己满脸的色斑和皱纹，而且油光满面，这样的素颜一点都不会让人感觉赏心悦目，反而会感觉很邋遢。
有些女性甚至不爱化妆，出门时最多涂一个口红，其实这样的做法会让你的妆容更加突兀，并不能提升你的形象和气质。
很久没逛街，买衣服
俗话说：爱美之心人皆有之。女性朋友更加喜欢漂亮，尤其是在年轻时会选择一些非常昂贵的护肤品，或者是买漂亮的衣服。正所谓：女为悦己者容。
女性到中年，开始放弃对自己的打扮，把重心放在丈夫和孩子身上，大部分的精力在家庭中，给孩子买喜欢的衣服玩具，把丈夫打扮得非常帅气，却忽视了自己。
这类女性很少会逛街，即使逛街也是为家里人买东西，却从不为自己添置任何衣服，慢慢你会发现与自己的丈夫越来越不搭配，甚至逐渐靠向中年油腻女。
很少跟朋友联络，交际圈非常小
每个人的性格不一样，每个人的朋友圈都会不一样，对于女性来说在结婚后，尤其是有了孩子后，甚至没有了朋友。
有些女性甚至不喜欢出门逛街，也很少和自己的朋友聚会，而是整天待在家里做家务洗衣服，出门也不收拾自己穿着睡衣出门拿快递、送垃圾等，让自己越来越邋遢。
这类女性会发现自己的交际圈越来越小，甚至没有可以说心里话的闺蜜。而这里女性会慢慢失去自我，也会被贴上中年油腻女的标签。
以上这4点可能让很多女性感觉比较扎心，但是在扎心的同时，我们也要进行反思，如何才能把自己管理好。当你充满自信时，你的孩子和你的丈夫会更加爱你。
女性40岁后，把它当“零食”吃，气色好、身体棒，越来越年轻
阿胶糕
阿胶糕能够帮助补充气血，多数中年女性气血不足，气色变差脸色非常难看。这多半是因为体内的血液循环受到影响引起的。
此时可以适当吃阿胶糕，阿胶糕由多种营养物质构成，比如红枣，枸杞，黑芝麻，核桃等，对女性有非常好的保养作用，有助于补气养血，身体越来越棒，越来越年轻。
桂圆干
桂圆干有助活血补血，其中含有丰富铁元素，很适合气血不足的中年女性，大家不妨在熬粥或者泡茶的时候加入适当的桂圆干。
桂圆干也可以直接吃，效果不如冲泡水更好，但是桂圆属于滋补热性的食物，一旦吃多了就会导致人体上火的情况，希望大家能重视。
玫瑰花茶
玫瑰花茶香气浓郁，活血并调节脏腑功能，能够帮助调节女性内分泌，让女性体内的气血运行通畅，身体越来越棒。
常喝玫瑰花茶，也有助于调节体内的雌激素，让女性的卵巢和子宫越来越健康，常喝玫瑰花的女性，常常被形容为“人面桃花相映红”。
葛根粉
葛根粉含有多种营养素和高达13种的异黄酮类物质，被认为天然植物雌激素，中年女性受荷尔蒙分泌影响，雌激素会逐渐变弱，需及时进行调理。
雌激素异常也会导致脾气暴躁，所以喝一点葛根粉有助于调理身体，让你的心情越来越好，越来越年轻。
除了饮食，以下2点不可忽视：
主动锻炼
现在处于秋季，温度适中。此时可以进行适当的运动，在业余时间可以出门锻炼锻炼，能够让你身体素质得到提高，还有助于结交到新的朋友，也可以在家里练瑜伽，养成主动锻炼的意识，拒绝身材肥胖。
修饰自己
有些女性到了中年就会放弃自己，甚至不愿意修饰自己，让自己的精神面貌更差，但是提醒女性不要忽视了自己的保养，可以经常为自己的皮肤补补水，也要学会修饰自己的容颜，让你的生活态度更加积极。
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