疫情期间如何教育孩子？新起航教育创始人赵亮栋为你支招

昨天，云南官宣了高三、初三预定3月23日开学，中小学其他年级预定30日开学！受疫情影响，各地延期了开学，陆续开展网上学习，孩子们在这个特殊的假期中，问题也是层出不穷，比如学习拖拉没在状态；隔着屏幕学不进去；出现熬夜、睡懒觉等不良习惯......针对上述问题，我们专门采访到新起航教育品牌创始人赵亮栋，为各位家长支招。

赵亮栋毕业于南开大学，从事教育事业8年，是新起航教育品牌创始人、资深脑科学训练专家、中国教育科学研究院会员，致力于提升孩子专注力、学习力、记忆力、学科成绩，让家长的陪伴更轻松，孩子的学习更高效。

在采访中，新起航教育品牌创始人赵亮栋针对假期中孩子出现的问题给出以下四个建议：

一、家长应以身作则，树立好榜样。父母是孩子最早模仿的对象，对孩子有着深刻地影响。父母树立的良好榜样，会让孩子随时反思自己的一言一行。赵老师建议，父母双方应做到至少一方不玩手机，在孩子学习时陪伴他。在干预孩子玩手机、上网的问题时，一开始不宜过于严厉，应该循序渐进。此外，还建议家长在教育孩子的过程中应保持平和的心态，家长放松的心态可以使孩子感到放松，反之紧张的情绪，会让孩子感到紧张。

二、激发希望，建立目标。在教育孩子的过程中，家长可以先激起孩子内心的希望，而后把这种希望变成阶段性目标。首先，激发孩子内心的希望，举例来说：以孩子榜样入手，给他孩子介绍榜样的个人事迹，让孩子更加了解榜样的同时，也知道成为一位优秀的人需要付出、需要努力，以此激发孩子的希望。其次，把希望变成阶段性目标，制定阶段性目标时，家长需要注意的是，这个目标需是明确、可衡量、可达到、与孩子希望相关和有时间限制的。

三、出现目标行为，及时给予奖励。孩子一旦出现符合阶段性目标的行为时，家长应该及时给予鼓励，赵老师建议，家长可以对孩子说“你好棒，这个过程你是怎么做到的？”，通过类似的对话鼓励孩子，给予肯定，同时增强他们的成就感。此外，家长还可以通过正向引导来激励孩子学习，例如：通过“儿子，你觉得，如果你学习越来越好，最喜欢你的老师会不会越来越喜欢你，不喜欢你的老师会不会喜欢上你？”的话语来代替“如果你不好好学习就不能找到工作”这样的话语来激励孩子好好学习。

四、建立家庭作息表。作息表，可以让家庭成员都清楚各自每天在家庭生活中，不同时间段，需要做哪些事。它可以最大限度地利用好时间，提高做事的效率，有利于培养孩子的时间观念、培养“好孩子”意识、使孩子的生活逐步趋于节奏化。赵老师介绍，建立家庭生活作息时间表，有利于孩子走出假期生活，踏入即将开始的学校生活。

注：赵老师给各位家长推荐了两本，教育孩子必读的书籍——《正面管教》、 《非暴力沟通》，帮助家长解决在教育过程中遇到的问题。