揭秘！体弱多病的大诗人陆游 靠什么活成了长寿老人？

陆游是我国著名的爱国诗人，也是著名的长寿专家。虽然他去世时才86岁，但这在古代却已经很长寿了。相传陆游在40岁时就身体虚弱还是个药罐子，那么为什么陆游可以长寿呢？让小编来揭秘一下陆游的长寿秘诀！

首先，养生要趁早，不要忽视小的健康问题

从小事做起，做好预防工作。注重日常生活中最常见的小事。在饮食方面，提倡少食多餐，吃到7分饱就好。素食和粥是养生的佳品，油腻的肉味道好但对健康不利。

关于穿衣要随着天气的变化增加和减少衣服。睡眠问题非常重要，为了保证充足的睡眠，在中午可以适当小睡。“死非一日至，小疾为前驱”这句诗就是陆游告诉世人要注意平时的小问题。

第二，锻炼得更多

《冬日斋中即事》这首诗透露出陆游没事喜欢运动一下，就算扫扫地也是对身体极好的。不光是扫地，散步也是陆游所推崇的。

通过以上介绍，我们可以知道一个人长寿与否，除了与遗传有一定的关系外，后天还需要努力养生。