男友总是喜欢嘲笑我 如何让他改掉损人的坏毛病？

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记得曾经看到过一则骇人听闻的新闻，说的是一对情侣吵架后，男的一边观看电视剧，一边嫌弃自己女友不如明星漂亮，身材没有明星好，女孩越想越气，夜里趁着男友熟睡，持刀将男友砍伤。

也许有人会觉得女孩太玻璃心，行事过于极端；有人认为情绪不稳定的人太可怕；更有人觉得男孩既然嫌弃女友外形不够好，当初就不该来招惹她。

事实上，每个人在伴侣心中都有不完美的地方，每个人也都有情绪失控的时候，每个人都会在乎别人对自己的评价，但导致两个人相爱相杀的局面，并不单单是这些表面上的个别因素。

在我们的日常生活中，你或者身边的人是不是也碰到过喜欢打压别人的恋人，他们打着真性情的旗号，拿你们开涮寻开心，经常对你们口无遮拦：“你怎么走起路来像个鸭子！”，“你看书时的坐姿简直像一只鸵鸟！”，“你瞧瞧人家多恩爱，给对象买了多贵重的礼物！”……

很多情侣尽管没有拔刀相向，但也时常活在针锋相对中。由此，我们应该进行深度思考，并认真审视自己的两性关系是否也存在隐性的攻击行为。

一．为什么有些人喜欢打压自己的恋人？

没有人会平白无故地打压自己的恋人，所有行为的背后都隐藏着更深层次的诱因，关于恋人“嘴欠”，我们要具体情况具体分析：

1. 心智不够成熟

通过嘲笑的女友某些缺点来得到关注和乐趣，是一部分心智还不够成熟的男生经常会做的事。就像幼儿园里调皮捣蛋的小男生，总会把喜欢的女生气到大哭才甘心，都是种幼稚的行为。

2. 情商不高

口不择言往往是低情商的男生在两性关系中经常犯的错误，也许他们并不是有意要贬低嫌弃对方，说话的初衷也并非携带恶意，但他们自认为的心直口快，往往不是那么的讨喜，也让听者陷入尴尬的境地。这类男生其实在察言观色方面的能力有所欠缺，无法自行察觉什么话不该说、什么话可以换一种方式说，更不知道自己是否有立场发表评论，说出的话有没有膈应人。

3. 内心自卑

造成一个人自我评价偏低的原因有很多，也许是原生家庭或成长环境的长期熏陶，亦或是伴侣各方面条件都比自己优越，也有可能是伴侣时常有意无意地表现出一副高高在上的姿态，这都导致他们在两性相处中，不得不通过贬低伴侣来寻求心理平衡，获得短暂的自信和成就感。

4. 内心自负

他们自身拥有一些独特的优势，对自己过度自信，对伴侣更是百里挑一，通过百般挑剔来鞭策伴侣，他们觉得只有互相势均力敌的女孩才配得上如此优秀的自己。除此之外，他们还希望通过打压伴侣来进一步抬高自己，以此获得来自伴侣的崇拜和敬重。

5. 控制欲在作祟

男人会有意无意说些不好听的话来贬损自己的女友，不管对方是否真如他所说的那样一无是处，他都企图给对方传递一个信号：“看吧，你这么差劲，除了我没人愿意和你在一起，我喜欢你，你应该感恩戴德。”，以此来控制对方，让对方离不开自己，即使最后分了手，对方也会产生一种“再也找不到比他更好的男人”的错觉。

打压的一方自认为占据了主导地位，可以掌控人生中的一切(包括伴侣），实则是对这段关系慢性损耗，因为没有人愿意一辈子都活在不被尊重欣赏和处处受人掌控之中，长久的打压下，对方要么忍痛止损，要么忍无可忍，开启反击机制，进而“相爱相杀”，恶性循环。

二．如何打破这种困局，避免关系恶化呢？

一段良性发展的关系建立在男女双方都心智成熟、人格独立和心理健康的基础之上，任何一方出现认知偏差，缺乏良性引导，都不利于关系的长久稳定。对于减少并消除恋人的打压，我们可以从以下几个方面入手：

1. 以引导代替反击，进行非暴力沟通

很多人面对恋人的贬损，都会下意识地采取以牙还牙的方式予以还击，而对于一些自我感知比较弱，没有意识到自己说错话的男生来说，这无疑是一种主动攻击。因此，我们首先要做的是先不要盲目地反击，稳住自己的情绪，再和对方深入沟通，了解清楚对方这么说的真实意图，告知对方你的内心感受，并明确表示自己不喜欢对方这样的对待方式。

比如对方嫌弃你外形欠佳，你可以和对方说：“亲爱的，我知道你并无恶意，也不是真的嫌弃我，我在仪态方面做的是不够好，但是我会尽力去改，让自己更漂亮更苗条。但是我也希望亲爱的能尊重我，不要总因为这件事来拿我开涮，我会很难过的。”

像这样长期坚持对男友进行正向引导，让其在潜移默化中养成尊重女性的意识，对方就会慢慢减少并停止对女友的贬损。

2. 表明底线和原则，启动“情绪保护”

沟通过后，对方嘴上答应愿意改正，但难保偶尔还会无意识地再犯，这时我们可以不把这些不好听的话一当回事，不作出任何反应，让对方的攻击无法造成伤害，对方也就索然无味了。

如果对方还得寸进尺，你就静静地看着对方说完，然后扭头就走，让对方狠狠吃一次瘪，对方才会明白有些问题不能过线。把自己的底线和原则亮出来，让对方知道一旦触犯了，就有可能逐渐失去你和你对他的爱。

3. 审视自身，提升自我，适当夸奖对方

有时候也许我们自己并没意识到，在伴侣面前总是表现得高人一等，让伴侣产生压迫感，所以我们也要从自身出发，端正好姿态，调整好心态。同时不要吝于对伴侣的走心夸赞，更不要觉得不好意思开口，也许一句简单的土味儿情话：“虽然亲爱的每天都好帅，但今天西装革履的装扮简直帅出天际呢！”，在男友那里却非常受用，足以开心一整天呢！

最后，我们也要时不时审视自己，是不是最近经常熬夜身材真的有变胖，皮肤真的暗淡了？所以男友才会以挪揄的方式提醒我们。如果真是这样，那我们可不能再松懈下去，抓紧减肥和好好护肤，任何时候都不能对自身疏于管理。面对一个面容姣好、身材曼妙的美女，男人很难贬损得出口。

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