直击当代人的几个坏习惯 第一条我就中了！

当代人生活节奏快

吃饭快，走路快，谈恋爱快...

沙发瘫、葛优躺，手机控，各种宅....

掉进“亚健康”的坑里，双手一摊表示很无奈

说好的诗与远方呢？怎么就变成战斗力为0

今天，就要来点诗意，拽点古文，直击内心

看看是不是你随手就做的坏习惯，赶紧撤换掉

生活坏习惯，造成“亚健康”

出汗时毛窍俱开，扇凉则风邪侵入，故忌之。

国际惯例，先上翻译：出汗毛孔张开，贪凉寒邪或湿邪不知不觉地就袭入体内了。如果是大热天，你吹风扇，吃冰棒，喝冷饮来取凉你随意。但如果是气温不高，运动完出汗，立马就想跳进冷水，暴喝冰水，爽两下，湿气立马进入身体，感冒大军也会立马找上门。

吹呀吹呀吗，我的骄傲放纵~~

久晒之衣，有热毒，未经退热既着在身，必受热毒，故忌之。

大热天晒了很久的衣服，上面有热毒，如若还没有褪去，穿上会受热毒侵害。这时候，你是不是快要怀疑人生了，哪哪都有毒害想要谋害朕的感觉。当然这难免有夸张的成分，但是如果你本身患有热疾，最好还是善待自己，友好待衣，等热度褪去，再穿上衣服。

我真帅！没救了！

汗衣湿后必冷，着之则伤肺侵背，故忌之。

这就是生活中经常碰见的了。运动后、劳动后、难免出汗打湿衣服；淋雨后，戏水后，难免冷水打湿衣服。对外邪的抵御能力下降，湿气乘虚而入，这湿衣服貌似也顺便打湿了我的心肝脾肺肾，那怎么办呢？得赶紧麻溜地擦干汗，水，换上干燥的衣服。

湿潮气多生疮毒，故忌之。

外界湿气属滞缓之气，感应到体内后，机体的生理性活动也会变得缓慢，从而生成湿邪。所以，湿地不要久坐，背部不要贴在冰冷的墙上，这些都是细节，是生活中的知识点。

你放心，我不久坐，摆摆样子我就走

无阳光之室，阴寒气重，会伤人，故忌之。

如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重、气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病。有窗户的拉开窗户采光，不朝阳的通过空调、暖气来调节房间温度。长时间呆在阴暗潮湿的房间，建议没事出来溜达晒晒太阳补补钙。

妈，我要朝阳的房间

早多风霜之气，科头则湿邪入脑，需忌之。

“科头”就是不戴帽子的意思。早晨阳气初生，此时身体的阳气就如同树苗，非常柔弱，很容易受到寒邪侵袭。早上出门不注重保暖头部，光着头在寒冷凌冽的早上骑车刷街，很容易让寒邪入侵，诱发疾病。照顾好头部，感觉全身都暖暖哒。

各种帽子有型有款，总有一款适合你

久视久听，则精与神俱伤，故忌之。

有没有试过一天看完一部剧？综艺真人秀看得离不开眼？那你可能已经纵欲过度，伤害了身体，伤害了眼睛，伤害了电子设备。所以呀，娱乐一定要适度，避免久视久听而伤神。我们可以追完一集再低调地追下一集，有礼有节。

你以为我在看电视？其实我在玩王者