现代青年过着倍速生活 费斯汀格告诉你真相！

追剧时的“倍速模式”我们都体验过，但是，现实生活中如果让你体验一把倍速生活，估计很多人会吃不消。然而，倍速生活方式已经成为不少年轻人的常态。

上下班路上学习，吃饭时间看视频，假期旅游不停“打卡”……希望尽量充分利用每一分钟，实现效率最大化。后果随之而来，好多年轻人感觉身心疲惫，工作每天忙忙碌碌，旅游也没有放松下来，到头来没有任何成就感可言。

我的生活到底怎么了？

不要怪现代社会生活节奏快，请问，你听说过费斯汀格法则吗？

生活的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

我们来看一下，美国社会心理学家费斯汀格在他的论述中提到的《卡斯丁的一天》。

卡斯丁的一天

卡斯丁早起洗漱，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕手表被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁心疼手表，就把儿子揍了一顿，然后黑着脸指责了妻子一番。妻子不服气，说是怕弄湿手表才拿走的。卡斯丁说，手表是防水的！

于是，二人爆发了争吵。卡斯丁一气之下早餐也没吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起公文包没带，又立刻掉头回家。

可是家里没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话让妻子送钥匙。

妻子慌慌张张往家赶，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让走，她不得不赔了一笔钱才摆脱。

拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。那块表，就是你对生活的态度。卡斯丁悲催的一天，跟我的倍速生活有关系吗？

试想，倍速的节奏如果没有给你带来倍速增长的生活质量和成就感，那么，这种生活方式就不值得拥有。我们为了有效率的生活，看似争分夺秒，却把日子过成了假装在生活。

试想，上班路上旁边哭闹的小朋友，可能就是卡斯丁摔了的手表；吃饭时手机欠费，看不了视频，你会不会吃不下饭？景区拥挤的人群，不让你怀疑旅行的意义吗？

上下班的路上适当休息一下；吃饭的时候就好好吃饭；旅游就是旅游，不必定下个打卡flag。

费斯汀格法则换一种说法，可以是，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

所以，是否让你的倍速生活慢下来，取决于你对生活的态度。