这三个好习惯 会让你的人生逆袭！

学会这三个好习惯和掌握五个关键点，合理的利用碎片化时间。运用到生活中、工作中。不仅可以增加生命的长度，也能增加生命的宽度~你想吗？

导语

今天分享秋叶大叔的《写作七堂课》第三堂-----碎片式写作。

书中详细的介绍了，怎样养成三个习惯，掌握五个心流状态。把碎片时间合理整合，用零碎的时间做出大事情。

我们现在的时代节奏快，不管是学习还是日常生活、不管是工作还是写作，都可以有效地利用碎片化写作方法，做到有条不紊的时间最大价值化。

经常看到周围的人，天天忙，但是不见得有什么效果，自己还焦头烂额。

现在我知道了，首先他是没有框架思维，没有把复利式逻辑融入在价值观中，更没有合理的利用好碎片化时间，让时间创造更大的价值。

一、建立三个关键习惯

这个思维逻辑的建设，真的很重要。

从开始读这本书后，按照秋叶老师教的方法。

我在慢慢的改变，以前我在做饭和吃饭的时候，是听歌、追剧。

现在是听课或者听书。

碎片化写作法的3个关键习惯*一有灵感马上记录，否则很容易忘记*要马上抽时间把灵感变成提纲*平时有意识地积累各种写作框架

按照老师教的------我目前是这样的，突然听到一句话或者一个概念，马上写下来，手机用石墨文档，电脑用WPS，分块记录，分领域存放着，有机会就把它拿出来写个微头条，或者写个文章。

这个办法特别好，不会想写作的时候，写不出来。

二、养成碎片化写作习惯的好处

通过这几堂课的学习，框架式思维，已经慢慢的刻在了脑子里，这样写作思路就清楚多了，自我感觉比刚开始学习的时候，框架搭建快了一些，写出来的文章，有逻辑，有顺序。当然还很青涩，需要继续打磨。

目前我写作书评、影评的基本模式大概的框架：

1、导语

2、作者介绍

3、作品简介

4、找出2--4点突出观点

5、客观点评

6、态度办法

基本思路很清晰了，框架式思维是基础，也是非常好用的闪念，现在一想到好的主题，直接就在头脑中就搭建好了，不用刻意的去做这件事情。

目前我的零碎时间的大体安排：

1、我早上会听新闻，了解有哪些发生的事件

2、然后想一下今天要完成的事情，先后顺序

3、上午完成昨晚的大纲内容，排版，发表

4、准备午饭的时间，听写书评的书（反复的听很多遍）。

5、跟小宠玩一会，简单收拾一下房间。

6、下午接着写下一篇文章的大纲，有时候灵感来了，可能会写两篇大纲。

7、边写边打腹稿，边想着需要什么样的配图，搜寻网络一些，使用书本上一些不太复杂的图片，或者自己制作几个。

8、新的书，会做思维导图为参考。强化自己理解

9、晚上利用陪伴孩子看电视时间，做小图片或者浏览一下抖音及新闻，看有没有什么新的素材，收集喜欢的图片或者视频，留用备档。

写作营结束后，整理一下自己的思路，看时间安排，也许会倾向某个领域归类的写。

向老师说的那样，凑齐了就能攒本书，这算是一个目标吧~

三、掌握五点形成心流状态

心流状态，我是头一次听到这个名词，但是好像我一直都是这样做的，不知道我的方式，是不是和老师说的一样。

举几个例子：

1、从小看金庸的小说，得到一本新书，完成作业后，就开始看，吃饭时看，躺着看，坐着看，整个人就在那个故事情节里了，妈妈叫我去做什么，马上去完成后。接着看书。

不太厚的一本书，百分百是睡觉前看完的，有的甚至看到半夜。为了不打扰到家人，在被窝里用电筒看，这种事我都干过。

2、工作后，整理新编员工手册，根本不需要领导给约定时间，我就会尽早的完成，并同时联络好印刷厂，谈好印刷时间和价格，回去马上完善员工手册的修改，排版，检查错别字。

3、那是2000年吧，当时管理一个分公司，整个集团的材料配送中心，每日的进出吞吐量平均100万左右（当时没有快递和物流这个行业），当时确定材料供应商，有几十家，但是能与我们签订长期合作的，每种产品三家，我当时自己起草合作合同，自己谈判，并且同时去几家合格入围的厂家去参观。

有一天在广东省就去了七家工厂，分别在不同的城市划片式考察，当时在路上看下一家资料，累了就躺在车上睡了，交代司机快到了提前15分钟叫我，整理妆容。到了地点，就马上进入状态进行交流参观谈判。

这种迅速切换，不知道是不是心流状态。

都说一心不能二用，我是经常一心三用。而且在头脑中，有步骤、有规划、有原则的去完成，当时只是不知道这叫框架式思维逻辑。

对于我来讲，有目标有计划，就可以专注的完成工作，并且能克服一切困难。

当时形容自己是百变女郎，干什么像什么样。工作的时候是霸道总裁型，玩的时候是傻白甜型。

印象最深的是，当时完成与供应商签约后，组织所有的供应商，去深圳的小梅沙玩。

和我谈合作的应该都是某个部门负责人，当时他们有些拘束，有的不想不来。

后来其中一个供应商和我说：“你简直是判若两人，知道我们三个大男人在你办公室，跟你谈判时手心直出汗吗？什么人物我们没有见过？怎么面对一个小女人竟然会这样？之前还想派一个代表来，又怕你不高兴。多亏来了，现在知道了，看到你变成另外一个人。以后谈事也不去你办公室了，出来谈比较轻松”。

我说：“那是不可能的，工作就要有工作状态。玩就像玩的样儿，不谈工作”。

现在知道了，这叫“心流状态”。

可以迅速切换频道，达成目标，完成后的喜悦，就是我最好的奖励。

小结

分享一下我常用的小工具：

平时手机用石墨文档记录，电脑用wps，做视频主要用剪映，做图片相关的剪裁主要用美图秀秀。还有很多临时需要的小软件，都是按照个人需求来下载使用的。如果小伙伴有更好的便捷软件，欢迎评论区推荐哦~

这堂碎片式写作，帮我明确了这个定义----

任何的行为方式，原来都有一个规律或者概念。

这让我的头脑更清晰了自己的行为，加深了我对----精力管理、目标管理、情绪管理的深刻理解。

这个章节又提到了《视网膜效应》我的理解就是要确定，一个兴趣点或者主题，你就会把主要的精力关注或扑捉到相关的信息，来丰满你的文章。

从框架式思维，到碎片化整合，让自己形成一种深植的思维模式。然后慢慢的就形成了自我的固化逻辑。

附上老师的经典语句：