请爱护心灵之窗：这三种光最伤眼 喜欢宅在家里的人要换灯泡了！

如果造物主是一位多福多泽的人的话，那眼睛绝对是造物主给予人类最大的恩赐。眼睛让世界尽收于眼底，陪我们千帆过尽、看这花花世界。眼睛是心灵的窗户，我们所有的情绪、感情都终究会通过眼睛传达出来。俗话说“眼见为实，耳听为虚”，是眼睛让我们有了明辨是非的能力。爱护眼睛就是珍惜生活，为了珍视自己，你我都有必要保护好自己的双眼。

在这个繁华的、电子产品流行的年代里，近视这一现象具有不可避免的普遍性。不仅是刻苦读书的学生，连刚刚从幼儿园毕业的孩子就戴上眼镜的情形也很常见。近视虽然跟遗传因素有关，但导致近视最重要的因素仍然是生活习惯。

常看远处的绿色对我们的眼睛有好处，因此常在什么颜色的环境里对眼睛是有影响的。这里就牵扯到了灯光的颜色，我们是生活下灯光下的人，因此会很容易忽略灯光对我们的影响。但事实表明白炽灯是所有灯中对眼睛伤害最小的灯，而其他种类的灯，如荧光灯、白炽灯、LED灯等均可能会造成视觉疲劳。

喜欢宅在家里的人免不了要经常在灯光下，这时灯光的选择尤为重要。众所周知黄色灯光、褐色灯光是对眼睛伤害最小的灯光，这里小编推荐喜欢宅在家里人选择这两种灯光。同时强烈不建议家里装上了下列三种灯光的电灯。下面由小编给大家娓娓道来。

蓝色灯光

不仅不推荐蓝色灯光出现在家里，事实上在夏天购买太阳镜时也最好不要选择蓝色镜片，人眼在长期接触太阳光线中的蓝光后可能会引起视网膜变性，有数据表明，这类视网膜变性是造成失明的主要原因之一。而蓝光的波长很短，这让蓝色光线中在我们的视野范围最小，看东西并不清楚，因此蓝光也不适宜作为家庭的灯光。

紫色灯光

紫色是华丽的颜色，如果让我们选择白光、黄光以外的灯光的话，我相信很多人会选择紫光。紫光长时间照射眼睛会让眼睛出现急性损伤，如杀灭蚊子的紫光灯、电焊发出的弧光等等。而事实上新闻也有家用紫光灯损伤视力的真实事件。

红色灯光

居室里的红光能让人处于兴奋状态，而红光在一些如KTV、酒吧的场所应用也很多见。家用红光会很刺眼，长时间在红光的环境下可能会引起视觉疲劳。

家用电灯的光色最好选择白色、黄色等温和的颜色，其他五颜六色灯光都会让眼睛感到很困扰。为了保护眼睛，在电灯的选择上我们一定要选对光色。