高考考前8天 考生生活与学习安排的六大原则不可不知
1、重在心态调节，一切随意，不刻意。
这个时候，想什么都没用，老老实实地按步就班地复习就是最好的，不要想着最后几天出现奇迹，也不要想着，考砸怎么办。高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。很多同学会出现考前焦虑，焦虑主要是一种内心感受，其本身毫无可怕之处，可怕的在于我们对它的态度。如果因焦虑而焦虑，就会引起继发性焦虑，陷入恶性循环。临考前，同学们要学会以积极的话语暗示自己，以轻松的情绪调节生活，以自信的态度评价未来。强化自信有很多方法，如默念“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力考好”等。在积极的自我暗示下，把临考前的复习安排好。要根据自己的实际情况确定后段学习目标，合理地制定复习计划，及时解决学习中的难点，只要复习到位了，没有遗漏了，相信你在考试中一定不会有遗憾。宁静致远。用一颗平常心对待高考，去除“考不好怎么办、睡不好会不会影响高考、总觉得还有许多没复习到”等杂念。按学校复习的节奏，按老师的要求，该干嘛就专心致志干嘛，忘我学习，做最好的自己。记住：水滴石穿，不是水的力量强大，而是不急不躁，聚焦一点，持续发力！
2、重在生活调节，不要在生活上做大得变化和调整。
在饮食上适当增加营养，但不要过于改变，以免不适应而出现问题。考前，考生会适度紧张，如果持续用脑，大脑容易疲劳，因此在饮食起居上要注意调节。饮食要卫生，吃容易消化的食品，不要太油腻，荤素菜各半，吃饭以七成饱为佳。药补不如食补，利用常见的果蔬食品，就能改善大脑活动，提高学习效率。张弛有度，赢在高考。
3、重在身体调节，保持良好身体状态。
尽可能不要让自己过度吹空调，即暴热暴冷，这段时间不要让自己生病。女生生理期一定要调节，别在考试期间出现生理期，这对部分生理期反映强烈的女生肯定会有影响。高考不仅拼智能，也拼体能。“运动、补水、睡足”是调优体能的“六字诀”。迎接高考，不要打疲劳战。
4、重在睡眠调节，尽量与高考同步。
不要再熬夜学习了，从今天开始，每天尽可能要让自己11点前上床睡觉。如果学校不放假，早晨仍按学校的时间来。如果放假，早晨7点就要起床了。保持这种睡眠作息一直到高考结束。要调节生物钟，要尽可能把自己每天的兴奋点调节到跟高考作息时间基本吻合。也就是说高考那一天几点起来，考生前几天就几点起来，然后在考试的那个时间找一套本科目的模拟试卷，按照高考的那样一种方式和那种感觉全部做一遍，这样的话到高考那两天就基本上已经完全进入那个精神状态和作息时间的最好境界了。所以最后几天内考生要把自己的生物钟调整到高考的那个阶段，因为高考是早上九点到十一点左右，然后下午三点开始到五点，所以一般都是尽量让自己兴奋的时间是在那个时间段，然后在那个时间段强迫自己去就是尽量打起精神，然后让自己习惯这种生活的状态。
5、重在回归课本，注意适当保温。
不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下几天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。要多看看之前积累的知识，理科适当做一些练习保持手感。
（1）每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。
（2）一次成功。面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
（3）讲求规范。每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。
（4）回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。
（5）限时训练。可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。
(6) 激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。
6、重在落实计划，让自己信心满满。
最后几天，每天学什么，一定要有一个计划。并且尽最大可能执行完自己的计划。只有这样，你上考场，心里才踏实。否则，总感觉还有很多东西没看，没复习。当然，学习的重点是选择填空这类小题和通过这段时间的巩固复习能够提分的如默写等内容。
总之，高考是一场硬仗，充分的准备是打赢这场仗的前提条件。有些是需要考生准备的，有些是家长帮助准备的。家长和考生在最后迎战的几天内，和谐共处，共同应对问题，相信，最终，会有好的成绩。
祝天下考生，心想事成，高考成功！