文章 马伊琍离婚：和好容易 如初太难

文章和马伊琍最终还是选择了离婚。

演员马伊琍在微博上发文宣布于文章离婚的消息，她写道：

“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后各自欢喜。”

只字片语，便道尽了一个经历感情、人生沉浮后，仍旧勇敢坚韧的女人。

同样，文章也发文说：

“吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余生漫漫，依然亲情守候。”

其实在2015年，他们就迎来了感情中最大的危机。

文章被拍到出轨某位女星，当年掀起了大家议论的狂潮。在那以后，他们就生活在舆论中央，从未离开过。

人们在提起他们时，不再是演技很赞的实力派，也不是娱乐圈恩爱和睦的夫妻。而是可憎可恶的出轨者，和可怜可悲的受害者。

虽然当时的马伊琍原谅了文章，公开发表自己的态度：“恋爱容易，婚姻不易，且行且珍惜”。

但和好容易，如初却很难。

有些底线一旦触碰了，感情就有了缺口，无论费多少力气，也再也无法堵上。

面对失望的爱情，失望的婚姻，马伊琍曾“且行且珍惜”，在之后的五年里，他们也百般修复关系，一起陪伴孩子，一起参演电视剧，一起面对人生的风风雨雨。

但破镜终难重圆，从出轨背叛的那一刻起，命运就埋下了伏笔。

其实我们每天的生活中都上演着这些桥段，婚姻出现问题、出轨、背叛......

很多人都体会过不满、失望，隐忍，愤怒甚至恐惧，背负过大量的负面情绪，一日复一日的持续的走在崩溃和无望的边缘。

每个被背叛的伤痛所折磨的人都面临着：想要逃离，想要改变，却下不了决心。

也许每个人都曾经历过或多或少的背叛，而背叛我们的往往都是我们最亲近，让我们彻底交付的人，这让背叛显得格外的痛苦。

也许在事情发生得很长一段时间里我们都无法走出伤痛，沉浸在伤痛中，无法携手前行，也无法痛快告别。

甚至我们还有可能责怪自己：Ta的背叛是不是我的过错，是不是我做得不够好？是不是我还不够关心Ta。

今天我们就聊聊感情中那些背叛的伤痛。

02

美国学者琼斯·沃伦（Jones Warren）将背叛定义为：

在一段已经建立的、正在发生的关系中，产生的任何对于信任和忠诚的侵犯，以及关系中的阴谋、背信弃义及伤害另一方的行为。

而最让人无法接受的是，心爱之人的背叛。

曾在网上看到歌手郑秀文演唱会的一段视频，她一边唱着《红绿灯》，一边哭泣，频频落泪，令人心疼。

她是一个非常重感情的人，16岁认识许志安，一直深爱着他，从恋爱到结婚，历经了31年的分分合合。

她曾说：

"当时有抑郁，这首歌陪了我很多个夜晚。我每一晚听这首歌，觉得自己的心境就好像站在了红绿灯口，想走过去对面却走不到"。

那段时间，她不得不面对爱了几十年男人背叛的事实，她在演唱会上的动容落泪也有可能与这件事有关。

就像《红绿灯》中所唱的一样：”哪管一次做错，也都可摧毁这生。“

一句歌词道尽了被爱人背叛的伤痛。

背叛之于婚姻，无疑是一场癌症。有人默默承受苦痛，舍弃一部分自我，来换来家庭表面的完整。有人歇斯底里的爆发，离婚后却无法真正走出来。

那么，我们该如何面对背叛的伤痛呢？

①人们处理这类伤痛的第一步往往是：背叛是如何被发现的。

Ta是从什么时候开始的？前不久的晚归是不是在欺骗我，Ta是什么时候开始对我冷漠的？

一旦你开始寻找背叛的蛛丝马迹，只会再一次伤害你自己。你会在脑子里一遍又一遍演示他们的背叛。

实际上，你怎么发现，对走出伤痛没有一点帮助，相反，它只会导致你消极的看待这件事情。

②不要深陷在伤痛中无法自拔，而是要弄明白背叛，对此释然以疗愈自己。

被背叛的人第一反应往往是问：

"你还爱我吗？"

一方面是在询问对方，另一方面，这是在深度的自我评价：

「我真的值得被爱吗?」「我真的对你很重要吗？」

背叛像一只怪兽，吞噬掉安全感，推翻信任，只留下负面的自我暗示和不安。

面对背叛的伤痛，我们要集中精力在自己的力量上。

与其认为自己是被人背叛的受害者，还不如这样肯定自己：

无论Ta做了什么，我仍然充满爱。

与其在内心责骂自己愚蠢，不如这样想：

我本质是好的。

与其认为整段婚姻都是背叛，还不如对自己说：

我们爱过彼此。

只是婚姻并不是意味着永恒。

当然，在开始的时候，会感受到很多阻抗，我们要明白，那些积极的自我肯定是我们要达到的程度，而不是目前可以做到的。阻抗意味着我们的内心里还有很多愤怒需要释放。

尊重愤怒，允许自己愤怒，释放自己的愤怒，并且重复这些积极的自我肯定，也许有一天，忽然就豁然开朗了。

03

很多人都关注到受到背叛所带来的后果，却很少有人关注到背叛也是一种契机，除了伤痛之外，有时候，背叛也能让我们成长的更快。

欧文亚隆在《直视骄阳》中提到，很多癌症晚期的人，反而更加能够活出真实的自己。

而面对背叛也一样，它让你无法再对感情中原本存在的问题视而不见，它让你再一次审视自己，使你对想要的未来更加清晰，给你再次选择的机会。

就像曾面临背叛伤痛的马伊琍一样，她始终没让自己困在过去的伤痛里，甚至比以前更加努力，把更多的精力放在自己的身上。

她凭借《我的前半生》再次火了一把，凭借《找到你》再摘影后桂冠。

人们提起时，她仍是那个“戏演的很好”的马伊琍，而不是那个“委曲求全”的马伊琍。

真正的背叛是我们忘记自己以及我们真正的自我价值。

要知道，你的愤怒、恐惧、失望并不能伤害到你的另一半，它只能伤害你自己。

所以勇敢地面对背叛所带来的伤痛，并汲取它所带来的力量——成长和自我发现。

无论最终是选择继续前行还是各自安好，都请将你的注意力转向内在，并愿意接纳真实的自己，尊重自己内心做出的选择，然后奋力成长，让自己变得更好。

就像马伊琍在《我的前半生》获奖的时候说：

“女人不要为取悦别人而活，希望你们为自己而活，每个人的一生只有一次前半生的机会，勇敢地，努力地去爱，去奋斗，去犯错，但是请记住一定要成长”。

如果你正在经历感情的伤痛，请告诉自己,

Ta会爱上我，也会离开我，但我自己会一直爱我自己，一直支持我自己。

请相信，任何情况下，你都能找到幸福。无论你们还是不是在一起，你都会找到幸福。

因为你本身，就是幸福的代名词。