2019年 遇到最好的一本书：《掌控习惯》 值得反复阅读并践行！

如果有一种习惯值得坚持，而且注定是百利而无一害，那一定是阅读。2019年应该是最近几年读书最多的一年，其中有一本书自认为是今年遇到的最好的一本书《掌控习惯》，让我们认识习惯，如何形成良好的习惯，发觉我们与他人背后的差距到底是什么！

这本书荣获《纽约时报》畅销书、《华尔街日报》畅销书、《今日美国》畅销书、《出版商周刊》畅销书、《快公司》畅销书、《商业内幕》畅销书。美亚评论高达928条，综合评分4.9星（满分5星），出版至今已经雄踞美亚畅销书总榜32周。它也是樊登读书会创始人樊登博士、企业家财经作者吴晓波等倾力推荐的一本好书。

如果你有时间，如果你也面临一定的困境，如果你也渴望改变自己，如果你也希望快速升华我们的人生，那这本书值得阅读。我们不想赘述书中的内容，希望通过自己的读后感以及理解跟大家分享一下这本书。

电影铁娘子有一段话：注意你的思想，会成为你说的话，注意你说的话会成为你的实际行动，注意你的行动会成为你的习惯，注意你的习惯，会成为你的性格，注意你的性格，会决定的命运。这段话概括了笔者对于这本书的理解，也概括了习惯的重要性。

抽烟的朋友应该会发现，每天抽烟的时间似乎是不变的，所以与其说抽烟是因为烟瘾，不如说抽的是一种习惯。很多人有一种经历：出门的时候等分明是关着的，你总是很自然的再去按一次开关，然后自己觉得很可笑。习惯有好有坏，但是总是无处不在，所谓的条件反射又何尝不是一种习惯。

你习惯说的话，你习惯的出行方式，你与最亲密的人联系频率，你遇到问题的第一反应等等，其实都是种种习惯。其实我们早就觉察到习惯对于自己工作生活的影响，我们甚至知道决定我们未来走向其实是习惯。正如书中所说：我们40%-50%的行动取决于无意识的习惯。

我们多年的成长经历无外乎是各种习惯的形成，日久年深很难改变形成已久的习惯；工作生中所呈现的各种问题让我们意识到习惯对我们的影响，很多人都有意识去改变自己的习惯，养成良好的习惯，可是总是难以坚持。形成一种习惯只需要21天，回想这么多年我们总是在无意识的形成某种习惯，而没有刻意去培养某种习惯。

《掌控习惯》为我们提供了养成习惯的四个步骤：让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦。书中不仅是理论，而且告诉我们具体可行的方法。我们知道自己的不足，知道应该怎么的行事规律，怎样依靠这种习惯规律成就自己，请收下这本书。我们收到不仅是一本书，而是一次蜕变的机会，掌控习惯，改善自己，一切都将在习惯的改变中越来越好。篇幅有限，请自己认真阅读这本书吧