尿酸“清洗剂”已到位 万万没想到是它 轻松赶跑疾病
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导语：高尿酸已经成为了这个社会上的一个热门话题，在茶余饭后经常会有人谈论，特别是对于那些老年人群来说。患上这种疾病的人实在是太多了，我们现在年龄还不到位，但是必须要了解一下这种疾病的不良因素，避免我们在年迈的时候也遭受到高尿酸的迫害。如果经常有尿酸高的现象，肯定会损伤到肾脏问题。
一、尿酸过高，请抓紧改掉这些坏毛病，对身体没好处
1、碳酸饮料
像这种饮料对于老年人来说还好的，多大部分的人他们不喜欢这种饮料，但是对于年轻人来说就深受其害。碳酸饮料只不过是一种酸性的物质，本来尿酸高的人就已经失去了平衡度，如果再喝碳酸饮料的话，只会让情况更糟糕。
2、喜欢鱼肉饮酒
大部分人的理想生活状态，就是每天吃着烤串喝着啤酒，确实这样的生活不错。但是如果天天面对这种应酬，尿酸肯定会逐渐的高起来，而且在晚上添加夜宵的时候，还在吃一些大鱼大肉，是最伤害身体的，所以大家一定要尽量避免。
3、不喜欢运动
现在的人跟上个时代的人比起来，体力劳动减少了太多，大部分的工作都是坐在办公室里面就可以完成的。这就导致了运动量过少尿酸过高的现象，运动可以促进排泄，对尿酸效果好，但不运动的人尿酸肯定会不断的升高。
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下列这些表现也是高尿酸症的种种表现：
1、身体异常辅助
2、影响正常生活
3、有恶心呕吐的现象
4、身体疼痛没有力气
5、关节变形行动有障碍
二、只要做好这几件事，能够降低尿酸，赶快去尝试一下
1、合理作息时间
尿酸过高的人一定要避免熬夜，因为夜晚的时候就是器官排毒的最好时期，会把血液里面的垃圾都清洗一遍，然后再过滤到尿液里面。熬夜会降低我们排尿酸的效率，所以应该合理地安排时间，早睡早起身体才健康。
2、不吃高脂肪食物
现在很多人在饮食上面特别不注意，对于那些鱼虾以及海鲜食品特别喜欢。平常生活当中一定要避免这种食物的出现，多吃一点瓜果蔬菜，难道对人体不好吗？蔬菜的营养更容易被大家所吸收，缓解高尿酸的问题。
3、降酸小能手：降尿酸茶
水能够维持我们的身体机能正常运转，所以在喝水的时候，建议大家多加入一些降尿酸食材，效果会更好一些。兰茂的《滇南本草》记载：将菊苣、栀子、桑叶等这些食材放在一起泡水喝的情况下，对降尿酸效果还不错，这就是老中医经常使用的小食方，药食同源的原理如下：
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菊苣：味道微甘，抗炎杀菌，消肿利尿
桑叶：凉血止血，清肝明目，有利于降尿酸
栀子：减少嘌呤，降低尿酸，治疗黄疸类肝炎
这些茶包的制作工艺可是比较繁琐的，有太多注意事项跟禁忌，不太适合个人配置，所以有需要建议选择制作好的成品茶包。
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结语：尿酸“清洗剂”已到位，万万没想到是它，轻松赶跑疾病。激脏了发现身体隐患，做出一些应对措施，慢慢的养成生活当中的好习惯，能够稳固尿酸水平，对身体的健康状况还是有利的。