《关系之舞》—倾听内心的声音

6.30我带了一期舞动沙龙，主题是：倾内心的声音，共8人参加，正好是一个团体小组。

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作为一名舞动治疗师，从学员一进入场地就要观察她的动作，做一个基本评估（主要是从肢体语言看到学员的拘禁程度），当时场景大概是有在某一角落里坐着的，有来回环视的，有的在处理伤口（由于来的路上不小心摔倒），有的是在帮忙，由于大家进入一个陌生环境，看到了一些陌生人，整体氛围是紧张的。这恰在我意料之中。

雀丝模式坐下。我看到，大家坐的位置是离我有一段距离。这说明大家对我不熟悉，有一定的距离感。

为了让家更好的熟悉场地环境，放下戒备心，增强信任感，我让大家在场内自由走动，观察环境，触摸场地内物品。于是，我看到大家慢慢放松下来。

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经过简单介绍后，让大家开始热身环节，选择了节奏欢快的音乐作为引导音乐，大家做集体镜映，慢慢的我看到了大家的肢体由刚开始拘禁，动作单一，慢慢地开始尝试从原地向前后左右走，由单一的动作变为多元的动作，并且有了互动。

看到大家释放的差不多了，肢体的表达自由度提高了，让她们雀丝模式坐下分享感受：有的感觉自己跳的不好，有的感觉好久没这么痛快了，有的感觉身体有点儿僵硬……

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镜映舞，是舞动治疗师的经典技术，两人互相是一面镜子，可以产生投射，其背后的心理学意义是看到与被看到，关注与被关注，觉察自我，进而发展关系。在这个环节中，我看到了有一组学员不自觉地拉起了双手（这是违反技术设置的），这是因为她们彼此的不熟悉，一开始的不信任，但随着音乐的推进，她们慢慢建立起了信任感，建立了良好的关系，后来在她们分享环节也得到了很好的印证。同时，我看到了有一组学员一直在交流（这也是违反技术设置的），一直做不到眼神对接，这是因为其中一个是新来的，比较陌生，对环境，对人信任感差造成的，剩下一组是按技术设置进行的，也是感受比较深的一组。

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茶歇后，用《九儿》这首歌引导大家跳了一段自己的舞，让她们自己跟自己链接，让音乐通过耳朵流淌到心里，然后用身体表达出来。在这一环节，我看到有的人跳着跳着不停地向下甩手（这是一种情绪的释放），有的人看着镜子里的自己肢体越来越柔软，有的人开始与别人共舞，慢慢地大家手拉手一起舞动，一起滋养自己。

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分享环节，大家都分享了自己的感受：有的人看到了自己日常的一些关系模式，有的人找到了内心的答案，有的人悟到了相处之道……而我则是看到了一群智慧的人……

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通过这场沙龙，我看到了：作为一名舞动治疗师，要做一名陪伴者，不是领导者；做一名启发者，不是授予者。