永远不要轻视你自己 你是最棒的！

图|龙猫

我们来对号入座一下：

平平凡凡，从小到大不出众，没有过什么特别的才艺，从小成绩中偏上。

也许是周边的人很优秀，越对比，越觉得自己很差劲。怎么也赶不上他们。

总是在自己身上找理由：你还不够努力，你的方法不对，付出的还不够多，思维逻辑跟不上，学习方法不对......

总是自卑，认为是自己不够好，因为虚度的光阴而愧疚，甚至将自己的每一次懒惰和放松视为罪恶，但是又在“罪恶”的深渊里无法自拔。

这样就把自己陷入了一个恶性循环的死胡同。一面装作自信，保留骄傲，另一面又在阴暗的角落顾影自怜。

一直渴望有人可以把自己拉出来，但是事实证明，自救才是最好的依靠。

我看过很多类似的帖子，发现很多人有这样的想法和心态。

事实证明，大多数的自卑都是因为懒惰和没有目标。

那么改善自卑的第一步是树立一个目标。

目前迷茫也没有关系，找个安静的地方，拿出一张白纸：

把你相对熟悉的内容写下，把你感兴趣的内容写下，找出你最最想做的事情，因为兴趣是最好的导师，你对它怀有包容，你对它有不灭的热情和憧憬；

接着就是做好计划，一步一步开始丰富相关知识和本领。

毕竟，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

懒惰是一个永恒的话题，这个时代不缺懒惰的人，但是更多的人选择奋力奔跑。

没有目标。

这也是为什么很多人读书的时候成绩都还不错但是当进入社会进入职场之后反而停滞不前？

因为他们没有弄清楚自己真正想要的是什么。

“有些人清醒地活着，但是思想已经死了。”

人生的路清晰了，拨开迷雾，你会获得越来越多的自信和成果，这是良性循环的开始。

与自信相关的，是自我效能感（self-Efficacy）。

它的心理学解释是：个体对自己是否有能力完成某一种行为所进行的推断与判断。

越自信的人，自我效能感越强。自我效能感越强的人，越相信自己有能力可以达到自己希望的目标。越相信自己可以达到目的，越有行动和做好的渴望。

渴望越大，成功的可能性越大。

一个朋友的朋友，他总是能做到自己想要做的事情，

他总是说：

“我认为我是最幸运的人，因为我总是能心想事成。”

“从小，我的父母就不曾对我说‘你无法达到’，他们只会问我：‘你是否试过了？如果失败，你知道为什么吗？’”

“我相信我什么都能做到，因为即使我一开始完全不懂，我也该知道怎么样把它搞懂。”

这就是自我效能感很强的例子，十分相信自己，百分百认同和肯定自己。

这种自信并非一时之功，需要在成长的过程中慢慢累积和增长。

这里有一个很好的成长过程，送给你们：

1.吸收相关知识，即Observe & Study.

也是前面我有提到过的，当下定决心从事某一领域的时候首先需要的是相关的知识去填满这个知识体系，扩充知识范畴，了解领域现在的发展状态和未来发展方向。

2.模仿成功的例子，即Imitate.

模仿，虽然成功不能复制，但是成功是有共性的，我们可以借鉴成功的方法，架起一座登云梯。

3.找出关键的因素，即Deconstruct.

发现key word(关键词)，我们从小到大大概都经历过找关键词的阅读理解。

找出能让你获得成就感和幸福感的“关键词”，这些“关键词”可以是完成目标，交认识新朋友，学到新技能，升职加薪，获得赞赏，得到认可......

然后在这些关键词中，找到成就感和幸福感最强的1-3项，然后在此基础上深耕，在里面筑巢安置。

就像建造自己的房子一样，每一次获得一份“关键词”，就给自己的房子添砖加瓦，做修饰和改造。通过实际的行动让成就感和幸福感增加，建造出一个美丽的房子。

这个最终成型的房子，就是你的“自我效能感”，这个时候的你，拥有绝对的自信和自我认同。

4.创造自己的版本，即innovate.

这个房子就是你的成就，也会成为你自己的“成功”的版本。这不可复制。

这是足够的自我效能感产生的勇气和力量。

当你相信自己可以做到这件事而不是一昧地贬低自己踌躇不前，你看到的世界变得不一样。

当你开始行动并发现有效的行动可以产生有效的结果，你会开始对这项“工作”上瘾。

改变不是靠别人的引导和“拯救”的，只有自己才是自己最大的“救赎者”。

希望你们都能越变越好。

记得时刻告诉自己：“I can do it ! 我能做到 ！“

“宇宙无边，历程漫漫，

我们一起每天收获一点点，

日后回首，

希望你可以做惊艳岁月的的那个人。”