眉山：关爱未成年人心理健康 心灵相约幸福相伴走进中岗

近日（6），由眉山市妇联主办，仁寿县心理健康咨询行业协会承办的“心灵相约，幸福相伴”走进中岗九年制学校，仁寿县心理健康咨询行业协会秘书长、仁寿县心理健康教育学科工作室主持人，国家二级心理咨询师李东老师开展主题为“认识自己，做更好的自己”的心理讲座。

讲座从“初识自己”开始，接着用小故事《骆驼和羊》导入，引领孩子们用多角度的思维去寻找自己的优点和缺点，针对学生的心理特征引导孩子们如何认识自己、接纳自己的缺点、发现自己的优点，并指出传统的给孩子挑“缺点”的教育方式需要改为帮助孩子找到自己的优点，用正强化的方式去增强优点对心理的积极影响，从而达到弱化自己的缺点的目的。

通过他人认识自己、接受积极的自我心理暗示等几个方面进行讲解，还从学生常见的心理问题（例如不能正确看待自己的缺点）入手，先让学生观察自己的手、画出手型，再写上自己不同的特点，从而正确认识自己。李东老师撷取了学生学习生活中的具体实例，利用小故事《生命的价值》、罗森塔尔效应以及自己儿时成长的故事等呈现讲座主线，让在座的每一位学生充分地认识到了正确认识自己、形成积极的自我心理暗示对形成健康心理的重要性。

接下来引领孩子们如何从心态上接纳欣赏自己，从行为上扬长避短，从方法上改正缺点，从途径上如何激发自我潜能等几方面入手，启发孩子们去思考如何做更好的自己，尤其是“小南瓜压力实验”让孩子们重新认识了生命的潜能，最后，全场激情诵读一首心理诗《欣赏自己》结束了本场心理讲座。

本场讲座使大家认识到了困难和挫折需要我们转变角度去认识才能成为我们的心理营养，引领同学们如何做一个能够积极看待自己、激励自己的人，指导大家以良好的心理状态去面对以后的学习和生活，使自己成为一名快乐的、身心健康的新时代接班人。

本次讲座体现了眉山市妇联对未成年人心理健康的重视，对帮助未成年人心理健康、快乐成长有着积极的指导意义。据了解，本月还将在眉山市唯一的少数民族乡—青岗乡开展未成年人心理健康教育讲座，这是为贯彻眉山市妇联王学芳主席的指示精神“加强对于妇女儿童心理健康服务，为创建幸福眉山而努力”而开展的系理心理健康活动之一。