《忙碌爸爸也能做好爸爸》：合格的父亲 不会缺席孩子成长
最近刷到一个让人爆笑的视频：《嫉妒使爸爸面目全非！女儿写作文全篇歌颂妈妈的爱，爸爸气到变形》
视频中，爸爸因为女儿写作文只写妈妈的爱，对爸爸只字不提，气到“变形”，对女儿发出一连串的灵魂质问。网友纷纷笑称：“这真实一位被嫉妒冲昏头脑的爸爸。女儿也由贴身小棉袄变成漏风小棉袄。”
爆笑之余，也有很多无奈。现实中很多爸爸跟他一样，是家里主要的经济支柱，担负着家里最重的生活责任，因为忙着赚钱养家，没办法陪伴孩子，就被孩子忽视，一肚子的苦水。
其实每天忙于工作的爸爸们要夺回自己在孩子们心中的地位并非难事，只需要稍微用心就可以啦!《忙碌爸爸也能做好爸爸》这本书，就对不管是平时工作忙的爸爸，还是经常出差不在家的爸爸，给出了高质量用心陪伴孩子的好办法。
这本书的作者布鲁斯.罗宾森，是西澳大学医学系的教授，同时也是肺部疾病专家，他要带领大型团队研究特定癌症，同时还要教学、出差、参加学术会议，他还是3个孩子的父亲。在这种情况下，他怎么能够平衡好工作和家庭的呢？
01工作日陪伴孩子，提高工作效率，注重家庭仪式感
很多爸爸都是家里的经济支柱，每天早上匆匆出门，在公司疲于工作，晚上回到家只想放松一下。
有这样一则让人深思的故事：一个孩子问爸爸他一个小时赚多少钱？爸爸说20元，于是孩子拿出20元，想买爸爸一个小时的陪伴时间。
孩子很愿意和爸爸在一起，而爸爸们如果在玩游戏和陪伴之间选择后者，培养出一个优秀的儿子，会有比工作得优秀更有成就感。
提高工作效率，与家人共进晚餐工作中难免会出现事情很多的情况，职场上的爸爸们学会提高工作效率，避免拖延和闲聊，就不会有那么多的加班加点，可以准时回家跟家人一起享受晚餐时光。
爸爸们回到家之后尝试更多地关注孩子，而不是讨论自己的工作，把共进晚餐当成一个仪式，营造温暖有爱的家庭氛围。
我老公也经常向我抱怨最近事情特别多，工作很忙，但是我很少见他加班到很晚，一般都准时回家，或者最多晚一个小时左右。我辞职之前经常忙到9点多才回家，他也提醒我要提高效率，所以我知道他是一个很注重工作效率的人。
老公早回家的好处是他可以跟我们一起吃晚餐，吃晚餐的时候会问我今天带儿子去哪里玩啦，我也会跟他说今天儿子发生了什么有趣的事，说了什么好玩的话，弥补他工作时间没有陪儿子的遗憾。
注重家庭仪式感，不缺席孩子重要时刻1.早起早餐陪伴
有爸爸参与的早餐才是完整的。早上也是孩子最活跃和心情最好的时间，爸爸如果能够在早上与孩子多相处，会起到事半功倍的效果。
我老公每天早上一起床，第一件事就是跑到儿子房间里看看儿子晚上睡的怎么样。如果儿子醒的比他早，他起床以后会把儿子叫过来一起吃饭，一边吃还一边“安排”我等下要带儿子去哪里玩，“安排”妥了才出门上班。
有时候好的陪伴并不是一定要抽很长时间出来，一句简单的关怀，也可以温暖孩子的心灵。
2.尽量参加孩子重要时刻
爸爸的工作日程中，应该包含孩子的重要时刻。如运动会、比赛、表演、班级活动，这些活动对孩子们异常重要，你的参与对他们来说是爱、尊重、重视和面子。
樊登老师说他有一次被孩子的班主任表扬，因为他是唯一一个每次都会和老婆一起开家长会的爸爸。他的儿子嘟嘟一直是他讲亲子类书籍时优秀孩子的代表，是他的骄傲。不得不说，优秀的爸爸不会缺席孩子的重要时刻。
02经常出差的爸爸，也可以和孩子有情感交流
出差是好爸爸最大的敌人，但是爸爸还是可以做一些事情，让出差这件事对养育孩子产生一些积极的影响。
告知出差原因爸爸出差前安抚孩子，告诉孩子出差原因，这会让孩子觉得你很重视他，尊重他的感受，同时告诉孩子你很想和他在一起，但是不得不出差。
孩子会对爸爸出差要做什么事情感兴趣，爸爸可以告诉孩子出差会做哪些事，对人们有什么影响，解决什么问题，这让孩子更有参与感，也更能理解爸爸出差这件事。
用字条传达感情
在电子产品时代，有些人会觉得写字没必要。实际上，爸爸离开前把写了对孩子关心和爱的字条放在桌子上或者枕头下面，孩子无意间发现，该是有多感动啊。
有的爸爸在出差前给孩子写了很多封信，然后拜托妻子每天给孩子打开一封。这些信并不需要写多少东西，哪怕只有一张出差地的照片，也代表了出差在外的爸爸对孩子的陪伴。
途中见闻和孩子分享爸爸在出差期间经常打电话回来，也可以视频，和家人，包括孩子聊聊天，内容是什么并不重要，他们肯定不会觉得你烦。
带孩子一起出差
带孩子一起出差，听起来有点不靠谱，但是这件事情并非不可能，相反是一个可以让孩子快速成长的过程。
作者曾经带着9岁的大儿子做了一次全球出差游，虽然在开始时各种担心出状况，但最终这次出差变成了父子俩非常难忘的体验，而且这次旅行对他的工作几乎没有什么影响。
带孩子出差也有一些注意事项：最好带7岁以上的孩子，他们已经有一定的生活能力；而且一次最好只带一个孩子；在你工作时，可以请同事帮忙带一下。总之，只要你想，一定可以找出处理问题的办法。
03节假日在家的时间，提高陪伴质量
爸爸在家时，如果选择了玩手机、找游戏、看电视而不是陪伴孩子，他们觉得你不爱他们，孩子会很容易情绪低下，产生自卑心理。
有时候，爸爸也可以做一些小事，提高在家时间的陪伴质量。
经常为孩子举行庆祝仪式有些家长在孩子取得成就时，会举办一些庆祝仪式，比如拿到了游泳证书，或者参加学校的大型演出等等，这可以帮助孩子体验到成功后的开心，也可以让孩子学会描述和赞美。
儿子小时候对生日没概念，不知道是干啥的。后来老公在儿子生日的时候，买气球和卡通横幅回来，给儿子办一个小小的生日派对。之后的好几天，儿子都说自己还在过生日，也会期待家里其他人的生日。生日对他来说不再只是一个概念，而是一个值得期待的事情。
创造小惊喜我们一定会有这样的记忆，小时候和爸爸妈妈一起去哪里游玩，或者参加什么游戏，到现在想起来都觉得很开心。
在规律的家庭生活当中时不时创造一些小惊喜，比如全家一起看电影、野餐、郊游等等，有时候一些小事，会刻在孩子的脑子里，成为孩子一生难忘的经历。
做一个学习型爸爸，很多人在工作中会参加各种各样的培训，提升学习技能，却忽略了当一个爸爸也是需要学习的。
做一个有积极学习心态的爸爸，从书籍或者培训课程中学习育儿方法。没有人天生就是好爸爸，但是你们可以成长为一个好爸爸。
04写在最后
澳大利亚作家邦妮.韦尔在《临终前最后悔的五件事》一书中说，她在8年临终关怀的经验里，发现，人们一生最遗憾的事，只有五件，其中一件就是：不应该那么拼命的工作，没有陪伴家人、享受生活的快乐。
我们现在还有时间、有机会让自己没有这样的遗憾。孩子的成长转瞬即逝，不要以为永远还来得及。
文 | 灯姐