周哈里窗：心灵之窗 自知者明

人的心灵是扇“窗”，缓缓地打开窗才是真正的“我”，一直以为最了解我的人是自己，没想到依旧是逃不脱“当局者迷旁观者清”的樊笼。心理学家鲁夫特和英格汉提出“周哈里窗”模式，周哈里窗分割为四个范畴：面对公众的自我塑造范畴、被公众获知但自我无意识范畴、自我有意识在公众面前保留范畴、自我跟公众两者无意识范畴。也就是开放自我、盲目自我、隐藏自我、未知自我。

开放自我，属于在模型“窗”的左上方，属于自由活动领域，是对所有人公开的部分，比如性别、外貌和个人的一些公开内在信息：特长、爱好、工作范围等等。这个区域的大小取决于自我心灵的开放程度、他人的关注度、人际交往的广度、个性的张扬程度、信息开放的利害关系等。“开放自我”是最基本的信息，也是自我了解与评价的基本依据。

盲目自我，“窗”的右上方，自己不知道而别人知道的部分，比如一个兴奋或者愤怒的微表情，自己以为控制的很好，却在不经意间表露出来，被别人发现，自己没知道；自己的脚步声别人听得出来，自己却浑然不知；撒谎时眼镜飘浮乱逛，自己也是未曾发觉，只有等别人告诉你。领域大小与自我观察、自我反省的能力有关，通常自省吾身者盲点相对比较少。熟悉并指出自身盲点的人，往往是对你关注比较多的人，一般是关爱你、欣赏你、信任你的人，对你敌视感很强的人往往比较少。所有，对于他人对自己错误缺点的指出，不要顽固不灵，不要对逆耳之言不理睬，不过早下结论，要学会聆听，学会感恩。

隐藏自我，左下角那一片窗，属于逃避与隐藏领域。自己知道而别人不知道的区域，自己刻意隐藏不言的区域，充满隐私性。适当的自我隐藏，是正常的心理需要，给自己保留一个私密的空间，避免外界的干扰。没有这个空间的人会极度缺乏安全感和自由感，就像“楚门的世界”一般，一举一动都在无数的眼光下。而隐藏太多又如同筑起一座封闭的堡垒般，无法与外界进行真实想法的沟通交流与融入社会，容易造成误解与曲解，世界如同一层迷雾般，让别人看不透，同时也会造成他人评价与自我评价的巨大反差，不利于生活与工作的各方面。

未知自我，右下角一部分任何人包括自己都不知道的部分。通常指潜在能力或者特性，比如潜意识层面，隐藏在海水下的冰山，力量巨大却被容易忽视；通过技能培训后学习到的技能与知识；对某种事物过敏，没有发作前谁也不知道。善于开发这些未知的自己，才能更深层次的认识自我、激励自我、发展自我、超越自我。

积极去认识自己，知人者智，自知者明。正确地认识自我，才能补全自己的缺点，才能发挥好自己的优点，才知道自己想要什么，生命有限，而学无涯，而欲望无涯，只有知道自己在内心真正想要的东西，才能把时间用在对的方向，不辜负来世一遭。