“最亲爱的人 伤我却最深。”亲密关系里 如何少一点伤害
人们常说,伤害我们的,都是最亲爱的人。
亲密关系里,怎样避免伤害,或许是身处情感漩涡里的我们一生的必修课。
在这个世界上,其实跟我们毫无关系的陌生人对我们是最友善的,我们心灵中面临的绝大部分伤害都来自身边的人。
每个人在自己的记忆里,都有过很多心灵很受伤的经历,这些经历不会是陌生人带给你的,陌生人从没走近你的心灵,自然不会伤害到你,一定是自己亲密的人才能带给你如此大的伤害,还有如此刻骨铭心的记忆。
“最亲爱的人,伤我却最深。”如何让亲密的人之间少一点伤害呢?
01
为彼此的心灵保有一定的空间,呵护每个人的隐私。
即使是再亲密的人,也要学会给自己和对方保留一定的空间,不要轻易窥探他人的隐私,也不要轻易暴露自己的隐私。
每个人心里的隐私就是自己心灵的最后的遮羞布,即使面对亲近的人,还是不会习惯暴露给别人,每个人都更喜欢穿上善良的外衣去示人,再亲密的关系也禁不住不断的窥探隐私。
两个人互相知道对方太多的秘密,就像共同担起了重物去前行,要有足够紧密的纽带才能承载住,秘密越多,需要的纽带就越强,世事变幻无常,谁也预测不了未来会发生什么,当纽带断裂的时候,秘密就会成为两个人心中最大的痛。
02
如果感到受伤,你应该直接说出自己的感受。
人与人的想法不同,标准也不一样,同样是一句话,说者无心,听者有意,有很多时候,亲密的人之间的伤害是在无意识的情况下发生的。
当亲密的人无意识的一些言语或者行为伤害到了你,一定要第一时间说出你的感受,清晰的表达出为何对方会伤害到你,你希望对方怎么做。
同事小波前一阵和男朋友分手了,我问起原因,她说她感觉自己在她男朋友心中的地位还不如他的姐姐,所以最后还是选择分手。
我就问她为什么这么想,她说她最受不了他和他的姐姐过于亲密,尤其是他总是当她的面夸他的姐姐这么好,那么好。
我就问小波,那你跟他说了么?你说你特别在意他在你面前夸奖她的姐姐了么?
小波说,还用我说么?每次他那样我就跟他发火,他还能看不出来么?可他还是那样,我感觉我在他心里永远不如他姐。
小波就是典型的陷入自我中心的思维模式里,在与伴侣的相处中,她对某件事特别在意,可她从没清晰的表达过,她的男朋友不一定会因为她无缘无故的发火,就联想到是自己的原因,即使他想到了是姐姐的原因,他也不明白自己错在哪,那就没有交流的空间了。
如果小波清晰地向他男友说明,她很在意他在自己面前夸别的女人,即便是他的姐姐,她会感觉自己在他的心里不重要,所以会伤心。
她的男友一定会明白她的心,从而注意自己的言行,她也就不会再受伤。
再亲密的人,也不可能完全了解你心里在想什么,不要过于期待对方一定会理解自己的内心,要主动把自己在意的事情说出来,逐渐增加了解,只有互相了解到一定程度,才能达到心心相印的境界。
理性的说出自己的感受,是避免和处理伤害的最佳方式。
03
给心灵脱敏,做一个自信豁达的人。
很多人容易受伤,只是因为自己太敏感脆弱了。很多事,你在乎它,它就伤害你,你不在乎它,它就什么都不是。
我们这一生,要经历多少事,走过多少路,想一想,我们还是孩子的时候,是那么的任性和软弱,现在长大了,我们不是一天天地变得成熟么?小时候可能因为一块糖就哭的昏天黑地,现在已经很少有什么事能让我们崩溃大哭了。所以,我们在不断地成长着。
如果我们在与别人相处时总是感到受伤害,也许是我们自己不够成熟的原因。你的心灵太敏感,别人的心灵都有厚厚的茧,你却还是如孩童般娇嫩,那么受伤的就总是你。这个世界上,我们改变不了别人的行为模式,改变不了环境,我们只能改变我们自己。
世界上的道路总有荆棘,我们不能期待别人都把道路修好,再铺上柔软的毛毯,然后我们再去远行,为什么不穿上一双耐磨的鞋子出发呢?
修炼自己的身心,就是给心灵一双耐磨的鞋子,当感觉受伤时,先从自己处找原因,给心灵脱敏,学会豁达乐观地面对身边的人和事。
总结:
很多时候,亲密的关系会让我们受伤,与亲密的人相处,我们应该学会给双方保留一定的隐私,学会理性地表达出自己的感受,学会在交往中审视自己,提高自己,那么我们就真正懂得了爱,懂得了什么是真正的亲密。
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