爱吃三种蔬菜的 就不算偏食 挑食的人第二种蔬菜很少吃

爱吃三种蔬菜的，就不算偏食，挑食的人第二种蔬菜都很少吃

每个人的饮食喜好都不同，有些人喜欢肉食，有的人则偏爱蔬菜，只是营养需要均衡补充，不能全都按照自己的喜爱而来，就像天天吃肉容易增加肥胖所引发的疾病，而天天吃蔬菜的，身体可能会瘦弱一些营养不良，贫血的概率也会大些，所以新鲜的蔬菜瓜果，生鲜肉类都要吃点，别挑食这样对身体比较好，而有些挑食的朋友很少吃这三种蔬菜。

苦瓜

第一种：苦瓜

苦瓜具有清热解暑，名目解毒的功效，夏季吃些苦瓜对人体非常好，只是有些朋友觉得苦瓜的味道太苦了，不管怎么做都去除不掉苦味，对于有些挑食的朋友来说，很难喜欢苦瓜的味道。

胡萝卜

第二种：胡萝卜

胡萝卜的营养非常丰富，素有“小人参”的美名，家里有小孩的，都会隔三差五给孩子做点胡萝卜吃，增强免疫力，促进骨骼生长，只是有些朋友，就不怎么喜欢胡萝卜的味道，就算家里买回来了，自己也很少吃，明知道胡萝卜的营养很丰富，多吃一些多身体好，可是就是喜欢不上胡萝卜的味道。

茼蒿

第三种：茼蒿

茼蒿常见的吃法就是煮火锅，只是煮火锅很容易造成茼蒿营养流失，人体就很难吸收到茼蒿的有益成分了，只是茼蒿很少有人清炒，吃起来有一种很怪的味道，在爱吃茼蒿的人眼里，茼蒿就是美味，在不爱的人眼里就难吃了，就像榴莲一样，喜欢与不喜欢的分化明显。

这三种蔬菜味道能接受，而且经常食用的朋友，可能不怎么挑食，如果连第二种胡萝卜都不喜欢吃的人，可能有点挑食的，你属于挑食还是不挑食呢？欢迎大家探讨，谢谢大家的阅读，喜欢的朋友可以分享收藏。