孩子不爱吃蔬菜 我做了这6种蔬菜浓汤 美味香浓 每天喝不腻

孩子不爱吃蔬菜怎么办？妈妈们来学学这几样蔬菜浓汤吧，让你的孩子喝下蔬菜，再也不怕营养缺失了。

1、南瓜浓汤

原料：南瓜丁500g、蒜末15g、芹菜丁20g、洋葱丁50g、红萝卜丁50g、清水250cc、盐、鲜奶油

步骤：热锅下适量油，倒入蒜末、芹菜丁、洋葱丁和红萝卜丁，翻炒片刻后加入南瓜丁，接着加入适量清水，煮开后转小火继续煮8分钟。煮到筷子可以轻松戳进南瓜丁里，用搅拌机将所有食材打成糊状。加入适量盐和鲜奶油，搅拌均匀即可。

南瓜浓汤

2、玉米蘑菇浓汤

原料：蒜末10g、洋葱丁20g、蘑菇片50g、土豆丁80g、甜玉米罐头、清水250cc、盐、鲜奶油

步骤：热锅下适量油，加入蒜末，炒出香味后加入蘑菇片和土豆丁，翻炒片刻。加入一罐甜玉米粒，加入500cc清水，大火煮开到沸腾，转小火继续煮8分钟。煮到筷子可以轻松戳进土豆丁里，用搅拌机将所有食材打成糊状。加入适量盐和鲜奶油，最后撒入少许黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

玉米蘑菇浓汤

3、番茄浓汤

原料：蒜末10g、洋葱丁40g、红萝卜100g、马铃薯块350g、番茄350g、清水400cc、盐、糖、鲜奶油

步骤：热锅下适量油，下入蒜末炒出香味后下洋葱丁、红萝卜、土豆块和番茄，翻炒到番茄开始出汁，土豆块变软，再加入清水，大火煮开后转为小火煮8分钟，用搅拌机将所有食材打成糊状，加入适量盐和糖，再加入适量鲜奶油，搅拌均匀即可。

番茄浓汤

4、菠菜浓汤

原料：黄油、蒜末、洋葱、土豆丁、菠菜、高汤

步骤：热锅下一块黄油，黄油化开后加入洋葱、蒜末炒香，再放入土豆丁翻炒，放入高汤炖煮，将土豆丁炖煮到完全软透，放入已经焯水过的切碎了的菠菜，一同煮熟，再用搅拌机将所有食材打成糊状即可。

菠菜浓汤

5、蘑菇浓汤

原料：黄油、蒜末、洋葱丁、蘑菇片、土豆块、高汤

步骤：热锅下黄油，黄油化开后加入洋葱、蒜末和蘑菇翻炒片刻，再加入土豆块翻炒，加入高汤，直到土豆块被炖煮到软透。用搅拌机将所有食材打成糊状即可。

蘑菇浓汤

6、西蓝花浓汤

原料：洋葱丁50g、土豆丁150g、清水500cc、西蓝花、鲜奶120cc、盐

步骤：热锅下黄油，加入洋葱丁炒香，下入土豆丁，翻炒片刻后加入清水，大火煮开后转为小火炖煮8分钟，土豆丁煮到软透后加入西蓝花，煮2分钟就可以了，用搅拌机将所有食材打成糊状，加入鲜奶和盐，搅拌均匀即可。

西蓝花浓汤