长期喝酒 可能会慢慢偷走你的健康 还是趁早戒酒吧
在各种各样的应酬当中，喝酒是必不可少的，而且还有些人在心情烦闷的时候也可能喜欢借酒消愁，以此来缓解自身的压力，但是如果长期大量喝酒的话，对身体的健康是非常不利的。
喝酒伤肝这是众所周知的事情，其实如果长期大量喝酒，不仅仅会对肝脏造成很大的伤害，身体其他的器官也会受到很大的影响，看完之后相信你会默默地把酒戒掉。
长期喝酒，可能会慢慢偷走你的健康，还是趁早戒酒吧
如果长期喝酒的话，酒精首先会进入到口腔，它会对口腔造成很大的伤害，会导致唾液分泌发生异常，使人的味觉失灵，而且还可能会患上口腔疾病。有研究表明，那些经常喝酒的人患上口腔疾病、咽喉疾病的几率会大大的增加。
因为酒精进入到身体中之后，几乎全部都是由肝脏来进行排毒和代谢的，但是人体肝脏的解酒能力是有限的。如果长期大量喝酒的话，大量的酒精会给肝脏造成极大的负担，肝功能也会受到损伤，慢慢的诱发酒精肝，肝硬化等各种肝部疾病。
人的肠胃黏膜也是非常脆弱的，如果长期在那喝酒的话，酒精也会直接损害到人道肠胃黏膜出现反酸，胀气，消化不良等各种肠胃疾病。而且长期大量饮酒，还会经常出现恶心呕吐的情况，这都是饮酒过多导致的，它会偷走你的健康，劝你趁早戒酒吧。
有很多的人在头天晚上如果喝酒过多，第2天早起之后就会感到头部昏沉，头部非常的疼痛，整个人也没有精神，其实酒精对人的大脑皮层也会造成严重的损伤，如果长期喝酒的话，大脑功能也会出现异常，加速大脑细胞的衰老。
如果长期喝酒的话，对身体会造成严重的影响，希望你还是趁早戒酒为好，我们都知道有很多的人喝酒属于被逼无奈，而且喝酒之后还会出现头痛的情况，那么该如何缓解呢？
介绍食物的营养功效，适宜与禁忌
喝酒后头疼怎么缓解？几个小妙招送给你，身体会舒服一些
喝西红柿汁
我们都知道，西红柿的营养价值是非常高的，它含有丰富的番茄红素以及维生素，能够帮助美容养颜，人在喝完酒之后如果感到头痛的话，也可以选择用西红柿榨汁喝。
因为它含有丰富的果糖成分，能够有效的帮助促进酒精的分解，如果一次饮用超过300毫升酒后，头晕的感觉可能就会有所缓解，甚至慢慢的消失，会让你的身体舒服一些。
喝蜂蜜水
我们都知道，蜂蜜水喝起来甜甜的，很多人在平时爱喝蜂蜜水，因为它能够帮助润肠通便，有助美容养颜。
对于那些经常喝酒的人来说，喝酒之后也可以选择喝杯蜂蜜水，因为它其中含有大量的果糖，能够帮助促进酒精的分解，能够很好的帮助醒酒，缓解酒后的头痛感，让你的身体舒服一些。
吃柿子
柿子中含有大量的单宁和酶，它能够帮助加速血液中乙醇的氧化，能够帮助快速分解酒精。
而且柿子中的钾元素还能够起到一定的利尿效果，能够加速酒精的排出和代谢，对于缓解醉酒后的头疼具有非常好的效果，所以在喝完酒之后，可以适当的吃1~2个柿子，你的身体也会非常的感激你。
喝酸奶
酸奶的营养价值是非常高的，它能够帮助呵护胃黏膜的健康，延缓酒精吸收，在喝酒之前可以选择喝杯酸奶，能够帮助在胃黏膜表面形成一种保护膜，对胃有很好的保护功效。
而且酒后喝一杯酸奶，也能够帮助加速酒精的分解，而且对于缓解酒后头疼也有一定的作用。
按摩
其实很多人喝完酒之后可能都会有头痛的感觉，这是因为酒精会对大脑皮层造成很大的刺激，这种情况可以适当的按摩一下自己的头部，也能够很好的帮助改善头痛的情况。
可以按揉一下自己的太阳穴，同时也可以按揉一下自己的眉头，用十指对自己的头皮进行按压，这样能够很好地帮你缓解头痛的症状。
喝酒之后头疼会让人感到非常的难受，而且长期喝酒对身体的健康也是非常不利的，希望你还是抓紧时间戒酒为好。
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