「节气」小满：麦穗初齐 小得盈满

江苏Women+

江苏女性的暖心家园

关注

晴日暖风生麦气，

绿荫幽草胜花时。

今天是一年中的第八个节气——

小满。

小满是夏季的第二个节气，

既意指北方麦粒的饱满，

又关乎南方雨水的丰盈。

“小满小满，江满河满。”

此时温度升高，降水增加，

阳光充足，小麦逐渐成熟。

看似麦穗饱满，麦香扑鼻，

但尚未成熟，故称为小满。

在古人看来

小满的标志性物候有三：

一候苦菜秀。

苦菜在中医里被称为败酱草，

是古人最早吃的野菜之一。

小满时暑气渐盛，

此时吃苦菜，刚好降火消暑。

《本草纲目》载：

“久服，安心益气，轻身、耐老。”

二候靡草死。

靡草是初春最早长出来的野草，

与小麦的生长周期较为一致。

靡草喜阴，

它的衰败标志着阳气日盛。

三候小暑至。

第三候原为小暑至，

后《金史志》改麦秋至。

虽然时间还是夏季，

但对麦子来说，

却到了成熟的“秋”。

小满这天

各地有着独具特色的习俗：

祭车神

祭车神是农村里古老的小满习俗，

旧时水车车水排灌是农村大事，

传说水车“车神”是一条白龙，

在小满时节，

人们在水车蓦上放上鱼肉、

香烛等物品祭拜。

在祭品中会有一杯白水，

祭拜时将白水泼入田中，

有祝福水砚涌旺的意思。

祭蚕

“小满乍来，蚕妇煮茧，

治车缫丝，昼夜操作。”

相传小满为蚕神诞辰，

因此，

江浙一带在小满期间有一个祈蚕节。

为了祈求“天物”的宽恕和养蚕有个好收成，

人们会在四月放蚕时节举行祈蚕节。

小满过后天气愈发炎热，

大家需及时做好防暑降温，

避免高温对身体带来伤害。

多食用消热利湿的食物，

比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等，

或用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝。

同时，还要注意养阳气。

通过适当的锻炼和运动，

补充身体必备机能。

保持内心的安然与从容，

才是最好的生活态度。

小满是收获的前奏，

标志着夏季的正式开始。

《菜根谭》云：

花看半开，酒饮微醉。

此中大有佳趣。

人若自满，便难有进步，

若不满，则欲壑难填。

满而不损，满而不盈，满而不溢。

这是自然之道，亦是人生至理。

有人说，

满足的状态是刚刚好，

不满，则空留遗憾；

过满，则招致损失；

小满，才是人生最好的状态。

美好的夏天来了，

愿你保持“小满”的状态，

找到属于自己的幸福和满足。

编辑：家英宏、杨婧言（实习）

校对：杨易霖

审核：李志宏

总编：陆艾涢

【妇联改革活力提升】盐城市尚庄镇妇联：合作社+农户+电商，引领妇女“抱团”发展【早读】高考倒计时不足50天！今年有这些新变化