小满节气后最怕它缠身！您被缠身了吗？

2020-12-26 12:20:01

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关注健康的友们都知道，今天是小满，小满过后，我国大部平均气温将高于22摄氏度，雨水开始增多，外湿明显，这也是为什么“湿”的开始就是小满，养生需要注意防湿邪护阳气，俗话说：“千寒易除，一湿难去。”湿热是百病之源，湿气未出，热气来袭，就容易生病。

小满节气后最怕它缠身—湿气！

1、伤害头部

湿气重容易引起头昏沉重，身体困重、浑身不舒适，发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等。还有就是对眼睛和舌头的伤害，早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。

2、伤害皮肤

湿气重会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力降低。出现痤疮、皮炎、湿疹、癣等。

3、伤害消化系统

湿气重的人口内粘腻，面色晦暗，发黄，口淡乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等；胸闷腹胀、食欲欠佳、有时会出现急性肠胃炎。

4、伤害泌尿系统

体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染，女性的直接表现就是白带多。

5、伤害关节

气血运行不畅四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等。关节僵硬，起床时浑身酸痛；下肢水肿。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。

湿毒的等级

1、1级湿毒在表皮症状

皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

2、2级湿毒在肌肉

酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

3、3级湿毒在骨骼

骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。