人生丨换个思维处理压力 转化压力为动力
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引语：抗压能力是生存的基本要素
很多时候，人并不是被困难的事情压垮了，是被自身的情绪压垮的。其实同样的困难，有无数的人在同时面对，而他人没有被压垮，就说明了问题。
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提升抗压能力是关键
01：压力的来源
一个人的抗压能力决定了他的负重能力，压力有两个方面，外部压力，内部压力。外部的压力来源于，物理压力，比如每天的工作，加班，需要不停的进步，学习，提升，会耗费大量的时间和精力。内部的压力，有时候和外部的压力是同步，有时候不同步，主要来源于一个人的精神能量，压力是无处不在，其实压力又可以完全不存在。区别在于，能不能换一个角度去看待，转换一个思维去处理。
02：解压方式
内部压力的减压，是现在很多人迫在眉睫需要解决的问题。内部压力属于情绪变化带来的潜意识支配思维。人很多时候，悲观主义思想是占大部分时候的，也是导致压力过大的一个主要原因。解决了压力的问题，就可以很坦然地面对很多事情，做到心中有事还能若无其事，这就是格局。有的事情可以糊里糊涂，面对压力，一定要区分正确，不正确的思想行为，及时调整。
03积极调整抗压能力
抗压是可以锻炼出来的，好比一个优秀的狙击手，平常心是重中之重。多经历，经历的多了，自然就会游刃有余。经历本身就是一种磨练，转换为这样的思维去处理，多进行自我暗示，人为地去调整潜意识思维模式。形成正向型思维模式之后，你会发现，轻松很多，但凡那些觉得自己过得不好的人，都是抱怨连天的人，那种人时刻都在挑刺，做什么都把问题责任推给别人，总是习惯地给自己找理由，找借口。
情绪是左右压力的风向标
只有调整好了情绪，不被情绪所绑架的时候，负重能力才强大起来。谁的人生都不是一帆风顺的，都是一点点调整过来的。在调整的过程，不学习，不长进，是毫无用处的。造成抗压能力不强的另一因素就是，容易半途而废，遇见困难本来就容易退缩，好不容易提起来的一点激情，很快就退却了，久而久之，那样了。很喜欢的一句话，一定要抓住每次心血来潮的努力，改变等等。毕竟激情这个东西，越来越需要触发条件了，与年龄无关，却与你经历过的岁月有关。
05结语：正确积极地处理压力
没有抗压能力，就别有太多的梦想，自取其辱。抗压能力不强，更别去想着做点什么。做任何事情都要有抗压能力，因为得要去承担，一个人的承担能力的前提就是抗压能力。人生本来就是一个竞技的过程，不断挑战，不断超越。
致敬所有努力拼搏的人，致敬所有改变自我的人，正确的思维方式才有正确的人生方向，明确行进方向才不会努力白费，加油，人生因为拼搏会更精彩！
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单选 | 压力可以转化为动力吗？