不要责怪“疯狂竞争”

很多抱怨自己过度紧张的人，总是常谈“疯狂竞争”，并以此为借口，为自己开脱。他们总在幻想自己工作得十分卖力，由此获得一种别别扭扭的快乐。

社会学家一直以来都在对闲暇时间带来的问题进行评论。作为一个医学人士，我可以证实：闲暇时间和“富裕”当真能引起很多健康问题。大多数人并不是“疯狂竞争”的牺牲品。他们制造出自己的疯狂竞争，而他们并不懂得如何应付自己的生存环境。

“由于骑车或开车都比步行方便，大多数人缺乏足够的锻炼。

“由于食物和饮料都很容易获得，大多数人都有肥胖的问题。

“由于电视机提供了固定的娱乐节目，很多人在业余活动中变得非常被动。他们无法得到积极活动和热烈谈话给他们带来的那种精神刺激。

“由于越来越多的人耗费大量的时间往返于工作单位和住宅之间，他们经常忽视睡眠，为的是尽力能花更多的时间来陪伴自己的家人。

在解释这些引起过度紧张的原因时，光检查工作情况是不够的，你还应该检查自己的整个生活方式，找到自己偏离正轨的地方。