直面现实止谣言 云散日出会有时

今年是庚子鼠年。受当前武汉新型冠状病毒肺炎疫情的影响，有人这样调侃现在人们的生活状态：把吃的喝的都拖到洞里，各自在各自的洞里，慢慢地吃，慢慢慢喝，互不来往。吃完了，喝完了，年也过完了。

调侃归调侃，但面对突如其来的这次疫情，您的心情还会这样轻松吗？是不是感到无助、惶恐、孤独、恐惧、焦虑、紧张不安？

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如果有这些心理反应，也属正常，因为这是人类或动物所具有的一种心理活动，是因为周围有不可预料或不可抗拒因素而导致的无所适从的心理或生理的强烈反应。

但是，继湖北多地封城、让人感到事态的严重之后，今天记者在网上又陆续看到一些村庄挖土村路的视频，很多人在疯传的同时，疯言疯语也满天飞，由此臆测的谣言又有升级，情绪病毒在一些人身上扩散，形成恐慌！

只要不是造谣，出现不同声音是好事；重视这场来势汹汹的疫情是好事，但仔细想想，很多恐慌是因为谣言的助推造成的。

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有些人为了证明疫情的严重，往往配以所谓的照片或视频进行佐证。我举几个例子：

事例一：拍一张门诊室看病拥挤的照片，就说得这种病情的人已经人满为患，甚至说医院根本救治不过来。网上的围观党也跟着大骂为啥医院不给每个感冒患者都检测一下肺炎。其实，专家是这样说的：冬季本身就是流感高发季，容易出现发热和呼吸道感染等问题，以往流感、感冒病人可能会去呼吸科或者儿科看病，现在都聚集到了发热门诊，所以人流量很大。这群病人里有流感病人、普通感冒患者。当然，也有一部分是新型冠状病毒感染者。这么多人挤在医院带来的最大问题是交叉感染。因为发病人群最集中的地方就是医院，尤其是急诊科和发热门诊。本来是普通感冒，可能因为恐慌在医院挤了几个小时近距离接触了患者，真的感染了。

事例二：有的视频里，突然有人倒在地上，就武断地说：现在此病发生变异，升级为来不及检查有时就会突然死亡。由于不明原因，也加重知识素养较差的百姓恐慌。专家的解释是：那是明显脑梗或者心肌梗死，和肺炎没有关系。

事例三：相信每个人微信应该都会收到各种朋友发来的所谓“第一手消息”，有的甚至是自称正在医院救治病人的医生发来的。这样的视频我也看过几个，这些人确实也有恐慌情绪，但他们说得最多的是“这种病远比我们想象的要严重得多，不要乱跑，在家里呆着，哪也别去”“出门一定戴口罩，回家多洗手，开窗通风”之类的话，他们的意思是做好自身和家人的防范，没事别乱跑，老实呆在家里就是对社会最大的贡献。但经过我们个别人传播时，就变成了“医院的医生都慌了，这病没法治了，得上基本就完了”，自己人吓自己的同时，也给社会制造恐慌情绪。

其他各种谣言更不用说了。对普通人来说，最应该关注的不是微群里漫天飞的消息，而是国家机构发布的最新最权威的指导信息。但是，在目前信息泛滥的社会里，普通人从网络获得客观真相的难度反而更大，因为筛选有效信息更难了。

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常言说，造谣者一张嘴，辟谣者跑断腿。因为每次不确定的转发都是在制造恐慌，恐慌的人群又会给医疗系统增加新的压力。另外，由于恐慌，还会产生抱怨甚至怨恨，影响工作与生活。

那么，我们普通人如何消除恐慌心理呢？很多时候，恐惧往往是缺乏科学根据的主观预测造成的。很多令人恐惧的东西往往都是“杯弓蛇影”。这就要求我们学会用科学知识武装自己，提高对事物的认知能力，扩大认知视野。

在此，京九晚报再次提醒大家，一方面，我们在不信谣，不传谣。另一方面，要听听专家的意见和见议：出门戴口罩，回家勤洗手：室内注意通风，做好消毒杀菌工作；尽量不要去人多的地方，坚决杜绝吃野味；适当锻炼，增强免疫力，配合国家早日解除疫情。同时，多从正规媒体、政府部门获取信息，就不会被骇人听闻的谣言蛊惑，看待这次疫情也就能够更加客观，理性。

在这次疫情面前，大家既要重视疫情，直面现实，但也不要过分恐慌。当云散日出时，才知道当初的谣言有多幼稚。要相信，最后的结局一定是我们战胜病毒，而不是病毒战胜我们！