暑期带娃是老人一年中最辛苦的日子 这位爷爷焦虑了

有的爷爷奶奶说暑假带孙钱包吃不消（详见《快乐老人报》8月27日祖孙版），浙江杭州70岁的老钟说，他精神上也吃不消。因为暑假带孙，老钟近段时间容易激动发火、失眠、胃口差，血压也一直不稳定，来到浙江省人民医院精神卫生科诊室，医生说他陷入了“暑期焦虑”。

每天忙得头晕眼花

老钟和老伴退休后就到杭州给儿子带娃。孙女进入幼儿园后，夫妇俩过了一段规律的生活，早晚接送孙女即可。但随着孙女上小学一年级，幼小衔接，暑假恶补，两人的生活规律被彻底打乱。

“孩子爸妈给孙女制订了详细的学习时间表，几乎每天都排得满满的。我们老两口轮流接送孙女上培训班，大热天的，大人孩子都遭罪。”老钟叹口气说。

如今孙女已读五年级，今年的超长寒假、刚上两个月课又放暑假的情况，更加重了老两口的负担。“我有高血压，老伴有糖尿病。老伴主要搞家务，我负责送孩子去培训班……”

8月的高温，让老钟猝不及防。“地面温度五六十摄氏度，有时培训班一课连着一课，三四个小时，我只能找个阴凉处歇歇。回到家一身汗，头晕，脚像踩棉花一样没力气。”老钟感慨，时间长，高温，暑期带娃是老人一年中最辛苦的日子。

提心吊胆怕有闪失

暑假里，“隔代亲”也闹出不少矛盾，大多因孩子学习而起。一次，孙女白天高温上培训班，晚上睡得较晚，老钟早晨就让孩子多睡了会。没想到，儿媳妇外出办事顺便来“查岗”，发现8点钟了孩子还在床上。当晚，小两口火力全开，不仅把女儿训得泣涕涟涟，老钟也因“太纵容”而被数落。

最让老钟提心吊胆的，还是怕孩子磕到、碰着、病了。7月初，孙女在玩耍时小腿上磕出一大块瘀青。虽然儿子儿媳没说什么，但脸色却阴沉了好几天。现在带孙女外出，老钟精神都高度紧张，生怕再有什么闪失。

为此，老钟失眠、食欲减退、莫名紧张，老毛病高血压也起伏不定……

建议老人量力而行

“经过评估，钟大伯属于轻度焦虑，先进行心理疏导，若还不行，考虑给他用点抗焦虑的药物。”浙江省人民医院精神卫生科主任苏衡说，像老钟这样来到心理门诊“吐槽”的不多，但一到暑假老人成了“全职保姆”的并不在少数。原有的生活节奏被打乱，再加上一部分老人本身就患有高血压、糖尿病等慢性病，盛夏酷暑、压力大等因素很容易导致部分带娃老年人出现“甜蜜的苦恼”——身体与心理出现问题。

在建议子女多担责任的同时，苏衡也建议老人应量力而行，在照顾孙辈遇到困难或问题时，及时向子女反映、沟通，表达自身的难处，并寻求子女的理解。若身体不适或出现失眠、坐立不安等焦虑情绪，要及时到医院请医生疏导与治疗。