宝妈想要喝鸡汤 公鸡母鸡哪个更适合！有经验的老中医都这样建议

宝妈想要喝鸡汤，公鸡母鸡哪个更适合！有经验的老中医都这样建议

母亲是世界上最伟大的！是她给予了我们生命。我们众所周知，女人怀胎十月，方能产下一个小宝宝。在产下宝宝和身体的各项机能完全恢复的这段时间我们称之为产褥期，也被称之为坐月子。在我们老家这边一般坐月子的时间是30天，不过想要身体的各项机能完全恢复需要的时间是42天。在这段时间里宝妈一般比较虚弱，需要静养和好好的补充营养。

在我们老家这边，一般家里来了小孩，会举办酒席款待，也就是贺喜。我们一般都会买几只老母鸡去看望。家里条件比较好的，可能会去专门的坐月子机构休养身体，请专门的营养师搭配营养。不过对于我们乡下大多数人来说，还是自己在家里休养，因为家庭都不是特别富裕。坐月子期间，家人也都会好好照顾，有营养的补品，母鸡汤等等，都会天天做。不过家里的很多人都错了，喝母鸡汤对宝妈身体反而不好，咱们听听有经验的老中医逗怎么说吧！

老中医建议：产妇产后一周不宜喝母鸡汤，等母乳分泌正常后，可慢慢少喝点母鸡汤！

原因：有经验的老中医说，虽然母鸡含有的蛋白质含量丰富，易被人体消化吸收，可以增强人们的身体体质，对一些经常虚弱，贫血的人有非常好的正向效果。但是母鸡的卵巢和蛋衣中雌性激素含量较多，导致其血液中的雌激素浓度增加。从而影响产妇的母乳分泌，严重的甚至出现回奶的现象。所以农村大多数的老人给产妇熬煮母鸡汤的做法是不正确的！

那么问题来了，公鸡汤是不是比较适合刚开始分娩的产妇食用呢？答案是肯定的！有经验的老中医说公鸡含有的雄性激素和雌性激素有对抗作用，会使乳汁增多。此外对于很多宝妈来说，坐月子就意味着增强，因为营养物质太多了。公鸡的脂肪含量相对母鸡来说较少，不易造成宝妈的发胖。可以有效地维持身材！

大家是不是了解到了呢？对于家里有产妇的家庭来说，千万不能再犯思维定势的错误了！现在我们知道该给孕妇喝公鸡汤，那么如何炖公鸡才能使它的营养最大化呢？这边我给大家说几个小技巧！

1清炖 宝妈不适合吃很油腻的食物，所以我们少放食盐和油！香精最好也别放，就清洗干净后煮炖即可！

2 加食材 炖汤时可以放入适量的红枣，当归等物质。因为宝妈刚生过宝宝，身体比较虚弱，红枣和当归可以补气，改善身体虚弱。

3 炖烂 炖汤我们不要等水开了就关火，一定要炖煮时间长一点，这样煮出来的鸡肉更有利于孕妇的消化和吸收！

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