产后吃母鸡还是公鸡 小心吃后没奶了！

作者：宝宝知道 薇薇M

新妈妈分娩后，血中雌激素与孕激素浓度大大下降，这时泌乳素发挥作用，促进乳汁分泌，而母鸡的卵、蛋衣中含有一定的雌激素。因此，产后过早炖食母鸡，就会增强新妈妈血中的雌激素作用，使泌乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁不足或无奶。

新妈妈产后过早地吃炖母鸡汤，是造成奶少或无奶的重要原因之一。

然而，产后若能吃1只清炖大公鸡，则可使新妈妈乳汁增加。因为雄鸡睾丸中含有少量的雄性激素，具有对抗雌激素的作用。另外，雄鸡脂肪少，有助于新妈妈恢复较好的体形，宝宝也不会因乳汁脂肪含量太高而引起腹泻。

另外，夏季产妇喝公鸡汤也是有讲究的。首先要尽量减少汤中脂肪，可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲，还易导致乳腺管堵塞，不利于下奶，经常大量喝也会引起肥胖；其次，不要大量喝汤，特别是产后一周内，否则会增加产妇心、肾等脏器负担，还易导致乳汁淤滞，引起乳房胀痛，甚至急性乳腺炎；第三，建议喝汤吃肉。虽然汤有营养，但营养主要在肉中，因此喝汤同时要吃肉。

若乳房胀痛、乳汁不通，新妈妈则不宜吃公鸡发奶，而应先设法疏通乳房，以免引起乳腺发炎。

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