今日芒种：世间的美好与幸福 终会如约而至
进入六月
夏天和高考的气息扑面而来
对于莘莘学子来说
总是一个难忘的月份
寒窗十载
终于将奔赴考场
在每年公历6月6日、7日前后
就是24节气中的芒种节气
此时太阳到达黄经75°
天气已经大热
仲夏时节来临
《月令七十二候集解》称：
芒种，五月节。
谓有芒之种谷可稼种矣。
芒种，
既含收获，又含播种，
在二十四节气中是绝无仅有的。
“芒种芒种，忙收忙种”，
说的就是这个节气的忙碌劲儿。
谚语道：“芒种夏至天，走路要人牵；
牵的要人拉，拉的要人推。”
这形象的描述了芒种时节
由于气温升高，
天气燥热而潮湿，
易引起心情急躁，
四肢倦困，精神懒散。
因此，在炎炎夏日，
养生对于人们而言变得尤为重要。
二十四节气之芒种
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01:22芒 种
习 俗
Grain in Ear
祭祀花神：亲近自然见古风
俗话说：“芒种蝶仔讨无食。”意思是芒种时期已经过了花开时期，所以蝴蝶已经没有花粉可采了。《三礼义宗》中说：“五月芒种为节者，言时可以种有芒之谷，故以芒种为名。芒种节举行祭饯花神之会。”意思是，芒种要祭祀花神。
《红楼梦》曾写道：“凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，众花皆卸，花神退位，须要饯行。然闺中更兴这件风俗，所以大观园中之人都早起来了。那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢的，都用彩线系了。每一颗树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飖，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。”
“干旄旌幢”中“干”即盾牌；旄、旌、幢，都是古代的旗子。旄是旗杆顶端缀有牦牛尾的旗，旌与旄相似，但不同之处在于它由五彩折羽装饰，幢的形状为伞状。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面，也展现出古人对大自然的一种亲近感，及其对生态的敏感和重视。
安苗仪式：祈求丰收与平安
在巴渝地区，有“芒种芒种，碰到亲家不说话”的谚语，忙到连亲家碰上都不能说话的地步了。安苗是皖南，尤其是绩溪在芒种期间的农事习俗。自2007年以来，绩溪已成功举办了数届安苗文化节，弘扬这一传统徽州特色文化。相传，安苗的习俗起源于唐末宋初，清道光末年起逐渐兴盛。
芒种前，各农户稻秧栽插完毕，五谷下种，农民以此感到欣慰。为表喜悦，各村族长召集德高望重的长辈选择吉日，家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
各村待最后一农户稻秧栽插完后，便由族长出示“安苗贴”，昭示安苗日期，各村“安苗”不同日，由村主事视本村家事进展而定。
打泥巴仗：青年男女闹芒种
贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县一带的侗族，在每年的芒种前后都会过一个青年男女欢乐嬉闹的“打泥巴仗”节日。当地侗族有一个传统习惯，就是姑娘婚后一般先不住在男方家里，只有农忙和节庆时才由同伴陪同来到夫家小住几天。
节日那天，新婚夫妇和大家一起来到田间插秧，插秧的时候男女青年之间相互竞争，比谁动作快，场面非常热闹。秧苗插完后，小伙子们会故意挑衅，借故向姑娘们身上甩泥巴。姑娘们当然也不示弱，发起反击。
新郎的父母会站在田边观看。往往身上泥巴最多的，就是受对方青睐的人。到最后所有人都玩累了，身上也全都是泥巴了，大家就会一起来到河边溪旁，边清洗边打水仗。
水煮青梅：进补保养治懒散
“青梅煮酒论英雄”的典故是由《三国演义》而来。一般来说，在芒种后期，我国的长江中下游地区会出现雨期较长的阴雨天气，而此时正值梅子黄熟，故称梅雨。
青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有降血脂、消除疲劳、调节酸碱平衡、增强人体免疫力等功效。但新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，要加工后方可食用，这种加工过程就是煮梅。
煮梅的方法有很多，简单的一种是用糖和梅子一起煮。我国北方产的乌梅很有名气，将其与甘草、山楂、冰糖一起煮，便制成了消夏佳品——酸梅汤。
芒 种
养 生
Grain in Ear
【适当午睡 勤换衣物】起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射，避开太阳直射，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至一个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃生痤疮”。要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
【不贪凉快 预防夏盹】不要因为贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。同时，由于气温有时仍不稳定，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故要防止“夏打盹”。
芒 种
诗 词
Grain in Ear
芒种
【近代 · 吴藕汀】
熟梅天气豆生蛾，
一见榴花感慨多。
芒种积阴凝雨润，
菖蒲修剪莫蹉跎。
芒种后积雨骤冷
【宋 · 范成大】
梅霖倾泻九河翻，
百渎交流海面宽。
良苦吴农田下湿，
年年披絮插秧寒。
咏廿四节气诗 · 芒种五月节
【唐 · 元稹】
芒种看今日，螗螂应节生。彤云高下影，鴳鸟往来声。渌沼莲花放，炎风暑雨情。相逢问蚕麦，幸得称人情。
芒种
预祝各位考生在年轻的战场上不负青春
交出让自己满意的考卷
始于希望，结于丰盈
愿你收获美好！
来源：整理自中国气象局气象宣传与科普中心、灼见、西安发布编辑：陕西南德科技 彭彭、甜甜审核：小燕、丹丹