孩子上小学 每晚9点睡 原来是这样实现的

前两天，一个娃妈问我，孩子现在每天几点睡？悠小悠通常是晚上9点左右上床睡觉。有时会略晚些，但整体是不会超过9点半的。

1、孩子的作业怎么办？

刚上一年级的孩子，学校的主要作业是读，书面作业很少。加上我们本身报的辅导班就不多，所以算下来，也就是练琴，舞蹈，英语和语文作业。

英语和语文，我通常是从第一天的开始，第二天练习时，把前一天的都一起。所以上学时间越长，每天晚上读的越多。为什么要如此做？防止学了后面的忘了前面的，学习就是要积累的。

因为越来越熟练，所以整体的时间都在20分钟内完成。

练琴时间是最长的，通常要在半个

小时以上。不过也是循序渐进的，我们约定的是练多长时间琴，就可以画多长时间画（画画是她主动要做的事，所以做为奖励使用）。

而舞蹈的基本功，放在上床后的时间，有精神，就多练一会，没有，就少练一会。（不打算将来作为专业发展，不要求完美。）

其实，除了这些，她的时间还会安排写字。

一年级老师并不要求写字，作为半个老师，这里必须要提示大家一下，二年级开始，孩子就有书面作业了。如果没有一年级写字的练习，二年级，字是一个学习点，而写又是一个学习点，到时叠加在一起，可不只是1+1=2，而是会翻倍。

一年级不留书面作业，孩子的写字和运笔能力却是必须要练习的。该练就练。通常写一篇字的时间为5-10分钟。（好看与速度，二者先选一个，不能两个都作为目标，那样时间就长了）

练琴+写字+学校作业+舞蹈，一共的时间大约需要80分钟左右。第一次算，也是挺花时间的。

2、时间从哪里来？

孩子通常是3:00放学，然后会一直玩到5点回家。这个时间段就是体育运动的时间。孩子每天要玩痛快乐，回家才能坐的住。不然精力旺盛，晚上也睡不着的。

回到家后，就是自由活动时间，画画，休息，加重要的一项内容：写字。

通常我们是6点半钟开始做饭，大多数时候晚饭很简单，米饭+炒菜或者是面条，在做饭的这个时间，悠小悠就开始完成作业了。

抱着书，在厨房门口读英语，拼音，和故事书给我听。我边听边做饭。当她的声音是伴奏。

吃饭完8点钟，开始练琴，半个小时，这个时候是要陪的。（不能安排太晚，不然邻居会投诉的）

结束后，我去洗碗，收拾厨房，她在我边上唱谱。

然后就快到睡觉的时间了。

陪孩子，专门留出一个小时到两个小时的时间，挺难的。必须要陪的时间留出来，其他的就齐头并进。

3、聊天时间不能少

大多数孩子都会说，妈妈，你总是不陪我，陪娃不是陪着写作业，练琴，那不叫陪。陪娃是做孩子喜欢的事情，我们通常把这个时间放在洗漱完成后。在卧室里，我们一起练舞蹈基本功，运动的同时，就是重要的聊天时间，一天中发生的事情，有趣的事情，一起在床上摔跤，揉揉面团（把孩子当成面来揉），大约十几20分钟，关灯，给孩子讲讲故事，睡觉。

有人说，为什么要关灯讲故事啊？开灯讲，能睡着么？

关灯怎么讲？讲讲自己知道的故事，讲讲自己小时候有趣的事，都很好啊。

孩子睡觉是需要环境的，外面灯火通明，孩子睡不着的。

4、写在最后

其实我的情况并不一定能够适用其他人的时间安排，毕竟大家都要上班，也并不像我一样，家里人少，吃饭并不复杂。

有几点小建议，大家可以参考：

1、如果真的准备把娃打造成精英，那时间上必须投入。因为没有投入，不可能有回报。

2、如果自己想要省心，那就要“宽心”。衣服交给洗衣机，收拾屋子当休闲。家里的人尽量都参与进来，不用帮着带娃，但至少可以帮着做饭，做家务。（完美主义者更要注意，有人帮忙，自己不用动手的时候，不要用自己的标准来要求别人的成果，不然会很累）

3、我目前居家工作，其实和上班作息差不多。早上6点钟起床，写头条的同时把鸡蛋和牛奶准备好。自己的事情还是要自己多花时间的。

4、上学路上的时间是黄金。无论是口算，还是拼音，亦或是英语，还有“悠小悠上学记”，都是在路上聊出来的。孩子的这个能力，未来对于写作文，是很有帮助的。

有人说孩子不愿意啊？你当成任务，孩子肯定不愿意；你当成玩，孩子就乐在其中。

我们经常在路上玩的游戏，看到什么说什么，天，sky,白色，white。

还有我们经常玩的词语接龙，从一个字，到两个字，到三个字。

比如，天，蓝；车，多，人，走，两个字的，走路，上学；开车，堵车；三个字的，人真多，天好热，风真大；四个字的，人山人海，瓢泼大雨

别小看这半个小时，每天半个小时，一周就多出一天的时间呢

至于收拾书包，削铅笔，这些都是孩子自己找时间做的。

凡事做精致，必须有时间。熟能生巧，这个道理我们都知道，先让孩子做完，然后慢慢才是做好。

我是悠悠妈，40+创业宝妈，儿童心理教育从业者。分享带娃片断，一起快乐生活。感谢关注，感谢有你。