方便面真的是“垃圾食品”吗?今天就要为它“正名”!
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方便面真的是“垃圾食品”吗?今天就要为它“正名”!
一直以来,提到方便面,大家都会说一声,垃圾食品,方便面真的是垃圾食品吗?不见得,垃圾食品一般是指那些吃了发胖甚至生病的视频,小编还没听过谁吃方便面变成大胖子或者得病的,这些好像只有薯条和可乐能做到,今天小编就想给方便面正名,其实方便面不是所谓的垃圾食品,而是优秀的应急食物!
首先,方便面的成分主要是淀粉,是补充人体能量的来源,所以每次吃完方便面都会饱饱的,这并不是幻觉,方便面本来就是一款应急食物,但是吃方便面的适合,最好搭配别的来吃,比如加点青菜,加个鸡蛋,毕竟光吃方便面也不好,尤其是长期食用的适合,更要注意营养搭配!
其次,方便面的主要调料是盐、味精和油,很多人都说不健康,但事实上这么点油和盐还真的不多,比不上一顿火锅,一次烧烤,而且大多数人也不会说吃一包方便面把汤都喝光吧,所以对于油和盐的摄入其实是控制得比较合理的,而方便面能够销售,就说明本身是没有多大问题的,只要你不天天吃!
最后一点,关于大家经常吐槽的方便面防腐剂的问题,在现代社会,除非你在农村吃纯天然食物,不然的话生活少不了防腐剂,而大多数的防腐剂都是没有危害的,不然国家怎么会允许生产呢?吃方便面大家可以尽量选择那些大品牌,比较放心一点,肯定有人要说,我都穷得只能吃泡面了,干嘛还这么多讲究,小编只想说,身体是自己的,爱不爱护都随你,你开心就好啦!
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