比时间更珍贵的是什么？

小朋友为什么快乐，因为在玩耍的时候，他们既不用考虑过去，又不用考虑未来，只在乎当下，所以可以放开尽情地玩。

而大人为什么不快乐，那是因为有了时间，

《当下的力量》这本书说：

时间一点儿也不珍贵，因为它仅仅是一种幻象。你认为珍贵的东西不是时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上，当下才真正的珍贵。你越关注时间——过去和未来，你就会越多地错过当下。当下才是最为珍贵的东西。

我们为过去事情担忧，为未来的事情焦虑，就是没有当下。

当你与思维认同时，你就陷入 了时间的陷阱：你不会由自主地完全生活在对过去的回忆和对示来的期待之中。

当下是你过去所有事情的结果，也是你未来事情的基础。

当下才是最重要的！

《正念的奇迹》中说：如果洗碗时，我们只想着接下来要喝的那一杯茶，并因此急急忙忙地把碗洗完，就好像它们很令人厌恶似的，那么我们就是不是为了洗碗而洗碗。更进一步来说，洗碗时我们并没有活在当下。

再比如，看书，我们只是想快速把书看完，再看下一本书，而不是想从书中学到些什么东西，有一些感悟，这样的看书，怎么能专注呢。

当下这一刻，当时间缺席时，你所有的剖都会消失。苦难只有有时间中才能存在，在当下它无法存活。

当下才是解决我们所有痛苦的良药。

活在当下，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。

过去发生的事情是一个记忆的痕迹，它储存在大脑中，是过去的当下。当你记起过去发生的事情时，你就重新激活了这个记忆——而你是在当下做这件事情的。未来是一个幻象的当下，是大脑对未来的投射。当未来来临时，它是以当下的方式到来。当你思考未来时，你也是在当下做这件事情。很明显，过去和未来本身没有现实性。就像月亮本身不会发光一样，它只能反射太阳光，所以过去和未来仅是永恒的当下的光线、力量和现实性的反映。过去和未来的现实性都是从当下借过来的。

没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。

也没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。

当你的注意力转向当下的那一刻，你会感觉到临在，宁静和平和。你不会再为了成就和满足而依赖未来——你不现将未来视为救赎。

365天，每天坚持写作之35/365，爱上你的每一天！